2021小寒節氣是幾月幾日幾點幾分 2021年小寒時間點在1月幾號
導語:小寒和大寒節氣是比較特殊的兩個節氣,因爲其他節氣都是在當年中到來,而小寒和大寒節氣是在陽曆時間次年的1月之後到來。不過,和其他節氣一樣,大小寒節氣的時間並不固定。那麼,2021小寒節氣是幾月幾日幾點幾分呢?到底2021年小寒時間點在1月幾號?一起來了解。
2021小寒節氣是幾月幾日幾點幾分
小寒節氣
2021年小寒時間:1月5日,11:23:17,農曆2020年十一月(小)廿二。
小寒吃什麼?
吃菜飯:古時,南京人對小寒頗重視,但隨着時代變遷,現已漸漸淡化,如今人們只能從生活中尋找出點點痕跡。到了小寒,老南京一般會煮菜飯吃,菜飯的內容並不相同,有用矮腳黃青菜與鹹肉片、香腸片或是板鴨丁,再剁上一些生薑粒與糯米一起煮的,十分香鮮可口。其中矮腳黃、香腸、板鴨都是南京的著名特產,可謂是真正的“南京菜飯”,甚至可與臘八粥相媲美。
吃糯米飯:廣州傳統,小寒早上吃糯米飯,爲避免太糯,一般是60%糯米40%香米,把臘肉和臘腸切碎,炒熟,花生米炒熟,加一些碎蔥白,拌在飯裏面吃。
日常食物中屬於熱性的食物主要有鱒魚、辣椒、肉桂、花椒等;屬於溫性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、薺菜、蘆筍、芥菜、南瓜、生薑、蔥、大蒜、杏子、桃子、大棗、桂圓、荔枝、木瓜、櫻桃、石榴、烏梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、豬肝、豬肚、火腿、狗肉、雞肉、羊乳、鵝蛋、鱔魚、鱅魚、鰱魚、蝦、海蔘、淡菜、蚶、酒等。特別要提出的是,小寒時節正是吃麻辣火鍋、紅燜羊肉的好時節。
小寒天氣寒冷如何禦寒?
小寒保暖
1、外出穿戴好
天氣越來越寒冷了,我們在出門的時候一定要把自己全面“武裝”好。“外出穿戴好”不僅僅要求我們穿好羽絨服或者是棉襖,同時也要戴好帽子和口罩。很多愛美女性在寒冷的冬季只要風度不要溫度,最後受傷的只能是自己的身體。
很多人在外出的時候都有戴手套的習慣,其實在小寒時節出門的時候還一定要戴好帽子。因爲我們的頭部和整個身體的熱平衡有着密切的關係,在民間,就有“冬天戴棉帽,如同穿棉襖”這樣的說法。如果我們出門不戴帽子的話,即使全身穿得很暖和,身體的熱氣也會很快地從頭部散去,因此小寒時節出門一定要記得戴帽子。
除此之外,很多人喜歡在早上洗頭,頭髮還沒幹就出門了。很多人覺得外面寒風吹乾頭髮比電吹風的效果好多了,這種想法是錯誤的。因爲頭髮還沒幹就出門或者是睡覺,我們的身體就會積累寒氣,這樣我們就很容易生病。
2、睡前泡腳
俗話說得好,寒從腳下生,我們在小寒時節要注意禦寒保暖,尤其是腳部的保暖。雙腳又被人們稱爲“第二個心臟”,因爲雙腳跟我們全身的健康息息相關。如果我們保護好足部的話,就可以增強五臟六腑的功能,同時也能幫助我們抵禦寒冷。
要想做好足部的保暖工作,最好的辦法就是在睡覺前用熱水泡腳,然後用力揉搓足心,也可以用力按揉腳底的涌泉穴。我們可以在睡覺前用熱水泡腳,熱水最好要淹沒腳面。堅持每天睡前泡腳,不僅可以禦寒保暖,又能促進我們的睡眠,延緩身體衰老的速度。
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