大寒吃啥好 4種媽媽會烹飪的節令美食
導語:1月20日是大寒節氣,常言道“大寒小寒又一年”。在這段時間裏,人們漸漸減少戶外活動,居家的時間在增長,適時燉一些湯湯水水呵護保養自己,讓枯槁的寒冬變得暖意融融。大寒吃啥好?在大寒節氣裏,適合吃一些傳統甜食暖和解嘴饞,除此,還要燉煲上一鍋雞湯滋補養生。
1、糯米飯
古語有云:“小寒大寒無風自寒”。小寒、大寒早上吃糯米飯驅寒是傳統習俗。民間認爲糯米比大米含糖量高,食用後全身感覺暖和,利於驅寒。中醫理論認爲糯米有補中益氣之功效,在寒冷的季節吃糯米飯最適宜。加之糯米飯寓意溫暖,從年頭到年尾“暖笠笠”,更是有吉祥之意。
2、喝雞湯
到了寒冬季節,南京人的日常飲食多了燉湯和羹。大寒已是農曆四九前後,傳統的一九一隻雞食俗仍被不少市民家庭所推崇,南京人選擇的多爲老母雞,或單燉、或添加參須、枸杞、黑木耳等合燉,寒冬裏喝雞湯真是一種享受。
3、消寒糕
吃“消寒糕”的習俗在北京由來已久。“消寒糕”是年糕的一種,不但因其糯米比大米含糖量高,食用後全身感覺暖和,有溫散風寒、潤肺健脾胃的功效,而且老百姓選擇在“大寒”這天吃年糕,還有“年高”之意,帶着吉祥如意、年年平安、步步高昇的好彩頭。
4、八寶飯
民間有大寒節氣吃糯米的說法,因爲糯米能夠補養人體正氣,吃了後會周身發熱,起到禦寒、養胃、滋補的作用。而糯米制作的食品,最典型的就是八寶飯。糯米蒸熟,拌以糖、豬油、桂花,倒入裝有紅棗、薏米、蓮子、桂圓肉等果料的器具內,蒸熟後再澆上糖滷汁即成。味道甜美,是節日和待客佳品。
2017年1月5日11時55分,太陽移到黃經285度時,我們迎來小寒節氣。雖然從字面上理解,大寒要比小寒冷,但在氣象記錄中,小寒往往比大寒冷,因爲小寒節氣正處在“出門冰上走”的“三九”寒天。民諺有“小寒大寒,滴水成冰”“小寒大寒,冷成冰團”的說法。
》》》二十四節氣之大寒節氣(專題)
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