大風降溫天氣如何養生?
持續一週左右的霧霾天氣終於退場了,結果大風接踵而至,大風降溫天氣,高樓有可能被吹下墜落物,人也最容易感冒受寒。誰知道大風降溫如何養生呢?大風降溫如何養生?下面小編就來給大家教一教大風降溫如何養生?
大風降溫如何養生
大風降溫要防凍瘡
大風降溫要防凍瘡。氣溫驟降、天氣寒冷,大家一定要謹防凍瘡。俗話說:“一年生凍瘡,年年生凍瘡”。凍瘡常見於冬季,其是由氣候寒冷引起的局部皮膚反覆紅斑、腫脹性損害,嚴重的人還會出現水皰、潰瘍。凍瘡會在氣候轉暖後自愈,但比較容易復發。那麼,如何防治凍瘡?下面就來介紹幾個治療和預防凍瘡的方法,供你選用。
冬季凍瘡的治療方法:
一、兔毛30克,燒灰備用。外用紅蘿蔔煮水洗患處。兔毛灰用芝麻油調敷患處,每日1~2次;
二、白芨10克、柑皮20克,磨爲細末,以芝麻油調敷患處,每日1次;
三、蜜糖除水淨蜜10克,熬豬油2克,拌成軟膏,外敷患處,每日1次;
四、黃柏20克,研爲細末撒敷患處,每日1次,第2次用時,以淡鹽水洗淨再敷,連用7日;
五、柿子皮煅灰備用,用熟菜油調敷患處,每日1~2次。
黃色系蔬果可以對抗感冒
這些橘黃色和黃色的瓜果蔬菜中,不僅含有豐富的維生素C,還有充足的β胡蘿蔔素,它們都可以幫你提高細胞的免疫力,不僅在流感肆掠的季節可以幫你預防感冒,在患了感冒之後也能加速你的康復。
此外,黃色系蔬果中含有的β胡蘿蔔素還能轉化爲對眼睛健康和皮膚健康有益的維生素A,可以保護視力、改善膚質。所以,如果你長時間使用電腦,或者長時間接觸不夠乾淨的空氣環境,也要多吃這類蔬果。
蔬果舉例:
橙子、橘子、黃南瓜、胡蘿蔔、紅薯、柚子、甜玉米
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