重陽節登高要注意什麼 重陽節登高需要注意哪些
導語:大家都知道,我國重陽節有登高的風俗,所以重陽節又稱登高節。最近小編有些朋友不清楚重陽節登高的相關內容,那麼,小編就來說說,重陽節登高要注意什麼?重陽節登高需要注意哪些?今天就來給大家強行分析一波,希望大家看完就懂了。
重陽節登高要注意什麼
重陽節登高
1、提前做好“功課”要選擇自己比較熟悉、且無危險的高山去爬玩,並要瞭解好山上氣候特點、登山遊玩路線和選擇在天氣晴朗的時候進行(最好在爬山前得到可靠當地天氣預報)。
2、結伴而行爬山時一定要結伴而行,決不可憑個人意氣單獨行動,以利消除途中的孤單、乏味感覺,同時使途中有個互相照應,避免意外發生。
3、穿衣適宜爬山以穿輕便、防滑、有彈性的平底旅遊鞋爲宜,既護足又安全。穿衣要適中,不宜過多,能穿運動衫、運動褲等輕便服裝則更好,以免出大汗又利於行走自如。但要注意山裏早晚溫差大,尤其是遇氣候反覆時,應及時增減衣服。
4、注意飲食在爬山臨行時,應喝些溫開水之類的飲料,最好隨身攜帶,口渴時隨意飲用,及時補充水分。還可適時吃些梨子、蘋果、柿子、香蕉等新鮮水果,以潤秋燥。如途中用餐,應選擇背風處,先休息一會兒再進食,以提高食慾和消化。
5、適當休息在爬山途中,要量體力行,適時休息(這一點對老年人和體弱者尤其重要),如再能吃點東西增加能量則更好,有助於保持體能,防止因過度疲勞而引發不必要的傷害。
重陽節
重陽節習俗是什麼
重陽節是一年的金秋時節,菊花盛開,而菊花酒,在古代被看作是重陽必飲、祛災祈福的“吉祥酒”。
重陽最重要的節日活動之一,即是登高。故重陽節又叫“登高節”。登高所到之處,沒有劃一的規定,一般是登高山、登高塔。
當然人們登高也不單是攀登而已,還要觀賞山上的紅葉野花,並飲酒吃肉,享受一番,使登高與野宴結合起來,更有吸引力。如隋時孫思邈《千金方·月令》:“重陽日,必以看酒登高遠眺,爲時宴之遊賞,以暢秋志。酒必採茱萸、菊以泛之,即醉而歸。”記隋代風俗,已與後世近似。在南宋的《夢粱錄》卷五載:“日月梭飛,轉盼重陽。……是日‘孟嘉登龍山落帽,淵明向東籬賞菊’,正是故事。”南宋韓元吉《水調歌頭·九日》上片:“今日我重九,莫負菊花開。試尋高處,攜手攝展上崔嵬。放目蒼崖萬仞,雲護曉霜成陣,知我與君來。古寺倚修竹,飛檻絕尖埃。”描寫了重陽賞菊及登高觀景的韻致。
由於重陽爲秋節,節後草木開始凋零,所以有稱重陽節野遊活動爲“辭青”,與三月春遊“踏青”之說法相對應。清潘榮陛《帝京歲時紀勝》記:“(重陽)有治看攜酌於各門郊外痛飲終日,謂之‘辭青’。”這也是一個頗有詩意的名稱。
重陽
重陽節菊花酒怎麼釀
配方一
材料:
1、菊花、杜仲,各500克;
2、防風、附子、黃蓍、乾薑、桂心、當歸、石斛,各200克;
3、紫英石、肉蓯蓉,各250克;
4、萆薢、獨活、鍾乳粉,各400克;
5、茯苓150克。 做法:以酒七鬥,浸五日。
功效:去風冷,補不足。
配方二
材料:菊花、生地黃、地骨皮各2500克;糯米35千克;酒麴適量。
做法:
1、前3味加水50千克煮至減半,備用;
2、糯米浸泡,瀝乾,蒸飯,待溫。
重陽登高有哪些注意事項 重陽節爲什麼要飲菊花酒 重陽節菊花酒怎麼釀
3、同酒麴(先壓細),藥汁同拌令勻,入甕密封,候熟澄清備用。
功效:壯筋骨、清虛熱。 用法:口服。每次溫服10毫升,日服3次。
配方三
材料:甘菊花500克;生地黃300克;枸杞子、當歸各100克;糯米3000克;酒麴適量。
做法:
1、將前4味,水煎2次.取濃汁2500毫升,備用;
2、再將糯米,取藥汁500毫升,浸溼,瀝乾,蒸飯;
3、待涼後,與酒麴(壓細)、藥汁,拌勻,裝入瓦壇中發酵;
4、如常法釀酒,味甜後;
5、去渣,即成。 功效:養肝明目、滋陰清熱。
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