秋季日常護膚注意事項
導語:秋天,空氣中的溼度大大降低,人們暴露在外的皮膚有一種緊繃繃的難受感覺。這是由於皮膚水分蒸發加快,皮膚角質層水分缺失的緣故。如果皮膚嚴重缺水,則會乾裂、脫屑。所以秋天的皮膚護理特別重要。那麼秋季該如何護膚呢?
一、 日常的皮膚護理。
運用合適的護膚品,堅持白天做兩次面部清潔,還要使用護膚霜補充適當的油分和水分,讓皮膚潔淨與滋潤。晚上潔膚一定要徹底,先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的皮膚,再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分,然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜,並適當地熱敷,讓其營養滲透到皮膚深層。
二、 每週做一次全套護理。
有條件者每週還應該抽l小時做一次面部的全套護理。包括潔面、蒸氣美容、面部按摩及用軟性面膜敷面護理。這樣既能令面部的污垢及死皮得到進一步清除,又能令皮膚的血液循環加速,並使皮膚從面膜和護膚霜中獲得水分及營養成分,使皮膚光潔柔嫩。
三、 選擇合適的護膚品。
選擇護膚品的原則是根據皮膚屬性,根據時間和氣候。例如干性皮膚的人,要選用適合乾性皮膚的護膚品,不能選用適合油性皮膚的護膚品。秋天時,不要選用夏天的護膚品。
四、 定期祛除死皮。
除了每日的護膚外,每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞,令肌膚柔軟潔淨。祛死皮的方法是將祛死皮膏均勻抹在面部,5-8分鐘後,待其呈半乾溼狀時再用中指順着皮膚紋理輕輕地將它揉搓掉。最後用溫水淨面,抹上化妝水及晚霜。
五、 通過飲食潤澤肌膚。
飲食要均衡,多吃新鮮的蔬菜,水果、魚、家禽、瘦肉,儘量戒除酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品。多飲滋補清淡的湯水,如銀耳 冰糖,木瓜、蜜棗、豬骨堡和羅漢果瘦肉煲等,這些均有防止喉乾舌燥和潤膚的作用。
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