芒種節氣養生穿衣 勤換衣多穿寬鬆散熱衣物爲宜

導語：芒種節氣迎來，炎熱天氣侵襲。在芒種養生穿衣方面有哪些注意事項呢?其實，芒種穿衣最注意有兩方面需妖考慮，一是防暑散熱，二是防蚊蟲叮咬。只有穿對衣服了才能好好的度過酷暑。芒種養生如何穿衣?詳情如下。

芒種節氣養生穿衣 勤換衣多穿寬鬆散熱衣物爲宜

芒種節氣養生穿衣 ：寬鬆散熱的衣物爲好

夏裝的大小、肥瘦與散熱有很大關係。通常服裝覆蓋面積越小，體溫散失越快。服裝的顏色也很重要。一般認爲，衣服顏色不同，吸收和反射熱量的強度也不同。顏色越深，吸熱越強，顏色越淺，反射性越強，吸熱性越差。所以，芒種時節的衣着應以短杉、短裙、短褲爲好，並儘量選擇寬鬆的款式，這樣有利於通風散熱。

芒種節氣養生穿衣：勤洗澡勤換衣

芒種過後，午時天熱，人易出汗，衣衫要勤洗勤換。爲避免中暑，芒種後要常洗澡，“陽熱”易於發泄。但須注意的一點，在出汗時不要立即洗澡，中國有句老話“汗出不見溼”，若“汗出見溼，乃生痤瘡”。洗浴以藥浴最能達到健身防病之目的。

芒種過後，午時天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。夏天襯衫、T恤、內衣的汗漬大多是逐漸積累形成的，每次洗滌時如果沒有徹底去除，經過較長時間積累就會形成陳舊性汗漬。尤其是全棉的白襯衣較爲明顯。所以，夏季的衣服得勤洗勤換。汗漬衣物要用冷水搓洗一遍，才能沖掉汗漬中的蛋白質。

很多人認爲洗衣用高溫水就容易洗淨是不科學的，因爲蛋白質污漬遇高溫就會與纖維牢固結合，反而增加了清洗難度。用冷水搓洗後脫水，再將中性洗滌劑(粉)或透明皁塗抹在衣物上，而後將食鹽塗在汗漬處，靜置片刻。如果汗漬仍清除不徹底，可用這一方法重複操作。

芒種節氣養生穿衣：午時天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換

芒種節氣養生穿衣：淺色衣服放蚊蟲

芒種前後，蚊子開始明顯增多，蚊蟲叮咬是造成人們患多種傳染病的重要原因，驅除蚊子的方法，除了常見的懸掛蚊帳等安全有效的物理方式，還可以在黃昏前，在室內擺放一兩盆盛開的茉莉花、米蘭或夜來香。這些花的香氣可以有效地起到驅蚊的作用。此外，穿白色等淺色系的衣服，可減少蚊子叮咬的機率。實際上，蚊子的口針十分尖利，連牛皮和厚牛仔褲都能穿透，夏天穿的衣服根本不堪一“叮”。衣服的功能主要是用來遮掩汗液等皮膚分泌物的氣味，讓蚊子無法追蹤而來。

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