霧霾天怎樣保護眼睛 給你幾個簡單防霾小貼士

導語：秋季之際，北京常常有重霾侵擾。我已經發現，我的噴嚏不僅僅是鼻炎怕冷，而是霧霾難受了。這不是最慘的，最慘的是眼睛，眼球蒙了一層渣子似的，乾澀無比，閉不上，睜不開，一直流眼淚。趕劇本苦不堪言，眼珠子一直跳。這種鬼天，不能出門買菜，也不敢在家跑步。那麼你是否有這樣的情況呢?霧霾天怎樣保護眼睛?養生小編在此給你幾個簡單防霾小貼士，讓你輕鬆呵護明亮雙眼吧。

簡單防霾小貼士

▪ 霧霾天儘量少戴隱形眼鏡。佩戴隱形眼鏡，淚液的流動性變差，在空氣污染的情況下，粉塵和顆粒物無法被淚液沖刷，容易集聚於結膜，從而導致眼部過敏或被感染，甚至引發角膜炎等眼部疾病。

▪ 回到家後，用乾淨毛巾蘸水擦洗臉部及眼部。

▪ 另外，嚴禁用手揉眼也很重要。

▪ 若出現嚴重流淚、眼睛有膿性分泌物，總是畏光、視力下降等情況，通過閉目養神無法緩解，就要及時就醫。

霧霾天自制明眸液洗眼睛

霧霾天的時候，不但呼吸不舒服，就連眼睛也感覺被蒙上了一層灰，乾澀脹痛，眼睛易疲勞，視物模糊。這倒不是因爲我們的視力出現了問題，而是因爲這些污濁之邪，侵入人體後鬱而化火，鬱火循肝經上炎。而肝開竅於目，肝火旺盛，眼睛就像被放在火爐上一樣不舒服。這時不妨給眼睛洗一個“涼水澡”，用桑葉、菊花、鉤藤其中一種煎煮液清洗眼睛。

組方：桑葉、菊花、鉤藤任選其中一味，取9克，煎湯後沸水放涼清洗眼睛。主治：眼睛乾澀，黏性分泌物增多，眼睛發癢脹痛，嚴重者佈滿血絲。

禁忌證：結膜急性感染者不宜使用。