三伏天什麼方藥祛寒除溼 三伏天最快有效祛寒溼的方法
導語:三伏天高溫潮溼,體內容易積累寒氣溼氣。驅寒祛溼的方法有很多,中藥祛寒溼是比較有效的方法之一。那麼,三伏天什麼方藥祛寒除溼 比較好呢?有哪些三伏天最快有效祛寒溼的方法。
三伏天什麼方藥祛寒除溼 三伏天最快有效祛寒溼的方法
三伏天
一、三伏天什麼方藥祛寒除溼
黃芪20克,獨活10克,防風10克,炙甘草10克,川椒10克,制附子10克,白朮10克,牛膝10克,川芎10克,細辛5克,炮乾薑12克,當歸9克,桂枝9克,葛根6克,秦艽6克,制烏頭6克,山茱萸6克,生大黃3克,白酒2000克。
一般祛風散寒的藥物主要包括白花蛇、虎骨、五加皮、烏梢蛇等,能夠緩解因爲身體受到風寒而引發的關節疼痛的病症,而清熱祛溼的藥物則包括臭梧桐、絡石藤、桑寄生等藥物,可以起到小便赤黃、身體發熱及口乾舌燥等的症狀,因此用藥需謹慎。
除了中草藥之外,大家還要注意日常生活中需要儘量多吃點有祛溼效果的食品,如栗子粥、薏米粥、胡蘿蔔粥、紅豆粥等,這些粥類能夠起到強身健體的功效,同時還能夠將身體內的溼氣、毒素排出體外,預防便祕等情況出現。
切忌亂用祛溼草藥,以免會引發副作用!陳皮、甘草、生薑、紅棗、茯苓、荷葉等的趨勢效果也是非常理想的,如果從養生的角度萊說,進行食療的話,效果是比較緩和的,也能避免藥物所產生的副作用。
三伏天
二、最快祛寒溼的方法
祛寒溼最快的方法,但只限成人使用。方法如下:
1、將生薑切成薄片,上鍋蒸熱、蒸軟後待用。
2、夏季用6~8根青艾條(冬天用8~10根),到文具商店買一個大夾子,夾住艾條,或用膠帶將艾條捆成一排,點燃。
3、將蒸好的薑片貼在後背上。點燃成排艾條,保持離薑片半寸到一寸的距離,上下慢慢移動。通常薰30~40分鐘。當感到疼痛時可試着離遠一些。初薰時,有的人會感到很明顯的燙、痛,那是因爲經絡不通,大量的熱不能很快散掉,如果經絡是暢通的,只會有溫暖舒適的感覺。薰完後拿掉薑片,如果薑片下的皮膚上是溼的,而且生薑片也是溼的,就說明身體內的寒溼重。而身體內寒溼少的人,在用大量的青艾條燻烤幾十分鐘後,生薑片應該是乾脆的,皮膚上也是乾爽的。
4、在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片,上下薰20~30分鐘。
5、在雙小腿的外側、內側,從腳踝至膝部上下、來回各薰10~20下。
6、在雙手臂外側,外關穴的上下來回薰20~30下。
一般經過一個小時左右的全身艾薰後,因爲艾灸的溫熱使血液循環加快,患者會感到全身溫暖、舒適、放鬆,臉上及手上因寒溼重、經絡淤堵造成的暗灰色都會有所減退,臉色變得明快、光澤一些。
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