2020春分什麼時候開始什麼時候結束 2020春分具體時間
導讀:我們每年都要經歷一次春分節氣,這是預示白天和夜晚同等時間的節氣,這是預示春天已經到來的節氣,這還是告訴我們陽光開始變暖的節氣。那麼,2020春分什麼時候開始什麼時候結束呢?想知道2020春分具體時間,就來看看萬年曆小編的介紹吧。
2020春分什麼時候開始什麼時候結束 2020春分具體時間
2020春分
陽曆時刻:2020年3月20日11:49:29,星期五
陰曆日期:二〇二〇年二月廿七,星期五
開始時刻:2020年3月20日11:49:29,星期五
結束時刻:2020年4月4日15:38,星期六
春分的定義
春分是二十四節氣之一,在3月20或21日。這一天,南北半球晝夜都一樣長。
春分通常特指太陽視黃經位於0°的時刻,在每年農曆二月初五前後(公曆約爲3月20日~21日期間)。
在時間段上也指太陽位於黃經0°和15°之間的位置,即從春分日起至清明日前的時段,公曆則大約是3月20日至4月5日之間。
春分適合吃什麼肉
春分適合吃什麼肉
豬肉
春天天氣乾燥,豬肉中的瘦肉有滋陰潤燥的作用,對熱病傷津、燥咳、便祕等疾病都有一定的治療效果。豬肉能潤燥美膚,是因爲其中含有豐富的維生素A,因此非常適合乾燥多風的天氣食用。維生素A具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效,可以抗衰老,去皺紋,能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性,同時淡化斑點,柔潤肌膚。
牛肉
春季飲食重在養肝補脾,少吃酸味多吃甘味的食物以滋養肝脾兩髒,對防病保健大有好處。而牛肉古有“牛肉補氣,功同黃芪”之說,是補脾胃的佳品,配上土豆,更是補脾胃的雙劍客。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。
雞肉
春季進補可以選擇能提高免疫力、預防感冒的雞肉,其蛋白質含量高,且易消化,容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。中醫認爲雞肉性平、溫,味甘,入脾經、胃經,有溫中益氣、活血強筋、健脾養胃、補虛填精的功效。雞肉含有維生素C、E等,另外還含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。
雞肉
春分蔬菜水果也不能少
豆芽
春天是維生素B2缺乏症的多發季節,春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏症。常吃黃豆芽有健腦、抗疲勞、抗癌作用。黃豆在發芽過程中,黃豆中使人脹氣的物質被分解。有些營養素也更容易被人體吸收了。
薺菜
吃春菜是春分的習俗,挖薺菜、炒雞蛋,可以去除冬天積藏下來的濁氣,免於春困。它也是春季補鈣首選蔬菜。薺菜營養豐富,含鈣量接近同等質量牛奶的3倍。
草莓
中醫認爲,草莓有去火、解毒、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點草莓可以起到抑制的作用。草莓最好在飯後吃,因爲它含有大量果膠及纖維素,可以促進腸胃蠕動、幫助消化、改善便祕,適用於食慾缺乏、餐後腹脹、便祕等病症。
挑選個頭兒適中的草莓,這樣的草莓通常不會“空心”,而且富含水分。需要注意的是,過於成熟的草莓外觀局部發黑,很難保證新鮮度,最好選擇八成熟左右、紅而不軟的草莓,這樣的草莓口感最好。
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