春捂要捂到什麼時候 春捂從什麼時候開始什麼時候結束
導語:轉眼春天來了,又到了需要“春捂”的時節,但很多人對春捂的時間並不瞭解,並不知道春捂要捂到什麼時候。那麼到底春捂從什麼時候開始什麼時候結束呢?既然是春捂,那麼肯定是進入春季以後開始了,下面我們一起來了解相關時間。
春捂要捂到什麼時候 春捂從什麼時候開始什麼時候結束
春捂時間
春捂在立春之後開始,至少要10天之後結束。
一般情況下,立春後最短也要捂10天—15天。這是因爲雖然立春代表春天的來臨,但冬季的低溫並不會立刻回升,需要至少10天—15天的過渡時間。在這期間,氣溫變化較大,如果過早脫掉棉衣,頭部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一熱的氣溫變化中,因爲不適應而受寒,從而導致感冒、氣管炎、關節炎等疾病。
通常情況下,春捂1~2周恰到好處。捂着的衣衫,隨着氣溫回升總要減下來。但減得太快,就可能出現“一向單衫耐得凍,乍脫棉衣凍成病”。醫學家發現,氣溫回升後,得再捂7天左右,體弱者或高齡老人得捂14天以上,身體才能適應。
一般來說,“春捂”要捂兩頭,即重點照顧好頭頸與雙腳,可避免感冒、氣管炎、關節炎等疾病發生。由於寒氣多自下而起,且人體下身的血液循環要比上部差,容易遭風寒侵襲,所以衣着宜“下厚上薄”。女性不宜過早換裙裝,否則會導致關節炎和多種婦科病。
哪些人需要春捂?
春捂
“捂”的具體標準可以綜合考慮氣溫和個人感覺兩方面。
首先看溫度。通常來說,15攝氏度是一個臨界值。低於這個氣溫時,最好繼續“忍受”一下厚重衣物帶來的不便;而當超過這個溫度時,則可以考慮脫點衣服了。
其次憑感覺。每個人的體質不同,耐受冷熱的程度也不同。如果“捂”着時不覺得咽喉燥熱,身體冒汗,即便氣溫稍高於15攝氏度也不必急着脫衣;如果感覺“捂”了身體會出汗,就不妨早點換裝,否則,“捂”出了汗,萬一再被冷風一吹,反而容易着涼。
最後還要注意晝夜溫差。這也是判斷捂不捂的標準之一。早春時節,應該多多關注天氣預報,提前一兩天瞭解氣溫變化,適當增減衣物。這能在很大程度上使身體免受冷空氣突至的刺激,從而減少疾病的發生。特別是當天氣預報預告晝夜溫差超過7—10攝氏度時,就該小心防寒了。
春捂的益處:
第一,有利於調節人體的恆定溫度,因爲無論季節如何變化,人的體溫總要保持在37度左右,人體保持恆定的溫度,一是靠血管的收縮和皮膚的出汗來調節;二是靠增減衣服來維持。如果過早地減掉衣服,就會破壞人體恆定溫度的調節,影響身體健康。
第二,“春捂”有利於抵禦風寒。人體也同自然界一樣,在春天開始復甦,原先處於“冬眠”的皮膚細胞開始活躍起來,毛孔張開。這時當冷風襲來時,就能長驅直入,使人感到寒冷。
第三,“春捂”有利於適應季節的變化,在初春時節,經常有寒流和強冷空氣南下,導致氣溫急劇下降。在這種情況下,如果不“捂”着點兒,就很難適應這種冷暖的變化,許多人甚至可能會患感冒、氣管炎、關節炎等疾病。
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