2017大寒節氣注意事項 大寒節氣需要注意什麼
導語:大寒是二十四節氣的最後一個節氣,而小寒和大寒之間相差不遠,所以往往是這個時候是最冷的時候。冷就是有寒氣,在中醫學裏寒氣是會傷害我們的陽氣,那麼我們大寒節氣需要注意什麼呢?接下來大家就和小編一起去看看2017大寒節氣注意事項吧。
2017大寒節氣注意事項
大寒
冬三月是生機潛伏、萬物蟄藏的時令,此時人體的陰陽消長代謝也處於相當緩慢的時候,所以此時應該早睡晚起,不要輕易擾動陽氣,凡事不要過度操勞,要使神志深藏於內,避免急躁發怒。大寒是冬季六節氣之一,此時天氣寒冷已極,故名大寒。大寒的養生,要着眼於"藏"。意思是說,人們在此期間要控制自己的精神活動,保持精神安靜,把神藏於內不要暴露於外。
大寒
1.本節氣最需預防的是心腦血管病,肺氣腫,慢支氣管炎,早晨和傍晚儘量少出門。
2.注意保暖,外出時一定加穿外套,戴上口罩、帽子、圍巾。
3.早晚室內要通風換氣。室內取暖時要在地板上潑些水或涼一些溼毛巾之類以保室內溼度。要多喝白開水,補充體內水分。
4.老年人可在居室中堅持臉部、手部、足部的冷水浴法,以此來增加機體的抗寒能力。
姜、羊肉、枸杞等食物都是大寒節氣進補的好食材哦。以上是小編爲大家整理的內容“2017大寒節氣注意事項 大寒節氣需要注意什麼”。欲瞭解更多大寒習俗、養生、食譜請點擊》》》大寒是幾月幾日
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