風寒感冒能吃地瓜嗎 風寒感冒不能吃什麼菜

風寒感冒大多是因爲受寒引起的，一旦感冒，總是要一個星期以上才能完全恢復，多多少少還是對正常生活有一定的影響。在感冒期間，飲食調理很關鍵，可以幫助患者加快恢復，同樣不好的飲食會延長病程，那麼風寒感冒能吃地瓜嗎?還有，風寒感冒不能吃什麼菜呢?關於風寒感冒期間的飲食禁忌，下面我們一起來詳細來了解下吧。

風寒感冒能吃地瓜嗎?

感冒期間可以吃地瓜。

感冒期間人體腸胃功能差，很容易造成身體缺乏營養的情況，風寒感冒期間吃地瓜其實是非常有益的，地瓜富含維生素和粗纖維，有潤腸的功效，如果感冒期間食慾較差，吃點地瓜還都能充當主食的作用，對腸胃的負擔也比較小。

地瓜雖然好，但是不建議在感冒期間過多食用，畢竟地瓜還是含糖比較高的食物，吃太多甜食對病情恢復不利，如果是感冒咳嗽患者，吃了過多甜食容易滋生痰液。

風寒感冒不能吃什麼菜?

1、高糖食物

如前面所說的樣，高糖的食物對風寒咳嗽有痰患者非常不利，因爲糖類會加痰的粘度，讓痰難以排出。並且風寒感冒期間人的胃口本來不好，糖類食物吃多了會讓人的食慾更差，所以爲了疾病的快速恢復，感冒那幾天儘量少吃高糖的食物吧。

2、油膩、辛辣、煎炸菜類

感冒期間人的胃部消化能力比平時相對較弱，如果常吃油膩、辛辣刺激類時候，會大大加重腸胃的負擔，導致胃部不適，身體營養供給不夠，抵抗力越來越差，感冒週期加長。

感冒期間的飲食最好保持清淡，少油少辣，還要定時定量的食用，不能暴飲暴食。推薦感冒期間可以適當吃些小米粥、白米粥等，發熱散寒效果好，有利於病情恢復。

3、不能吃的肉類

肥豬肉：肥膩的豬肉會助溼生痰，不利於病情的恢復。

羊肉雖然溫，但是容易溫中暖下，滋補太過，不利於病情恢復。

蚌肉，又名河蚌，有滋陰涼潤之力，多食有礙表邪疏散。

以上是風寒感冒期間不建議吃的食物，希望對您有幫助。