胃酸過多的原因 胃酸過多該如何調理

現代很多人普遍都有胃部疾病，胃酸過多就是最常見的胃部疾病，當胃酸過多到一定情況會對胃體甚至食道產生侵蝕作用，這樣很是傷胃。胃酸爲何會過多?胃酸過多的原因究竟是怎樣的呢?關於胃酸過多是怎麼回事以及胃酸過多的一些應對方法，你應該這樣做。

【胃酸過多的原因】

引起胃酸過多的常見原因有如下三種：

飲食不當：飲食與胃酸的形成有極大的關係，平時愛吃過甜、過於刺激性、過鹹、過酸等食物都容易引起胃酸分泌過多的情況;還有一些高澱粉類食物吃多了也容易引起胃酸過多分泌，像土豆、紅薯這類。

病理性因素：如果患有膽囊炎、慢性胃炎、十二指腸潰瘍等疾病，也容易引起胃酸過多的情況。

藥物因素：有些藥物對胃部有刺激作用也會引起胃酸分泌過多，比如阿司匹林、利血平等。

胃酸過多該如何調理?

1、規律飲食

胃酸過多的人一定要保持均衡規律的飲食，不要暴飲暴食，平時不愛吃主食老是吃小零食是不可取的，這樣會導致人營養不良，對胃部健康也不利。平時的飲食少吃多餐比較健康，一次性吃太飽反而會刺激胃部分泌更多的胃酸，所謂“吃飯吃個八分飽”。

2、保持低脂肪低糖飲食

高脂肪和高糖食物進入人胃部會刺激更多的胃酸分泌，所以在本身就胃酸過多的情況下，保持低脂肪低糖飲食是比較健康的。另外一些刺激性類調味品也要儘量少吃，像芥末、辣椒等對胃部的刺激也是非常大的。

3、宜多吃鹼性類食物

胃酸過多宜吃鹼性類食物，這樣可以有效中和一下過多的胃酸。日常鹼性類食物的來源還是比較廣泛的，比如菠菜、油菜、捲心菜等新鮮的蔬菜都是鹼性食物，另外大多數新鮮水果也是鹼性食物。牛奶是鹼性食物的代表，日常可以多喝牛奶。當然除了多吃鹼性食物外，酸性類食物也要少吃。

【總結】胃酸過多患者除了必要的藥物治療外，日常飲食調理是非常關鍵的，如果不好好的忌口，你的病情也老是反反覆覆，不利於身體健康恢復。