胃酸過多不要吃什麼 忌吃8類食物宜吃3類食物
導語:如果胃酸過多對於胃部來說是一種損害,胃酸不僅僅會產生反胃噁心想吐的症狀,嚴重的還會誘發胃潰瘍和十二指腸潰瘍等腸胃疾病,所以不能忽視。除了平日裏進行藥物治療,飲食也是不可忽視的一個方面。飲食調養的好纔會減輕胃酸引發的飢餓痛、夜間痛等症狀。那麼胃酸過多不要吃什麼?本站養生頻道向你介紹忌吃8類食物宜吃3類食物。
胃酸的人不宜喝太多碳酸飲料
一、胃酸不能吃什麼——忌吃8類食物
1、不要吃排氣食物
如果你胃酸過多,再吃排氣食物的話,破裂的胃黏膜遇到這些食物就會出現胃穿孔現象,是很嚴重的。日常生活常見的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類食物等。
2、不要喝碳酸飲料、酒
碳酸飲料的酸性都是很強的,喝酒也傷胃,有些酒就是酸性的,特別是白酒,它的酸性甚至可以和碳酸飲料相比。
3、禁喝濃茶
中國人很喜歡喝茶,飯後、閒暇時都要泡上一杯,但是,胃酸的人最好不要喝茶,特別是濃茶。喝茶後茶對胃黏膜有影響,它會讓我們的胃酸分泌變多,特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者,喝茶無疑會加重胃酸症狀,導致胃痛,如果在吃藥後喝茶,會讓藥效降低。
4、不要吃生冷食物
無論你是否有胃病,生冷的食物對胃部都是有刺激性的,每位醫生都會告訴胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一樣,胃酸過多的患者要多吃溫和的食物,少吃雪糕、冰淇淋、生魚等食物。
油膩的食物脂肪多讓胃酸加重
5、少吃油膩的食物
油膩的食物脂肪多,而過多的攝入脂肪,會刺激膽囊收縮和分泌,延緩胃排空,讓胃酸加重,所以,日常要清淡飲食。
6、不吃酸性食物
這個道理很好理解,胃酸過多的人都知道反胃上來的液體是很酸的,想要緩解胃酸當然不能再吃酸的東西。酸性食物大部分通過食用都可以品嚐出來,一般味道酸的就是酸性食物,比如橘子、橙子、醋、蘋果等。
7、少吃甜食
甜食也讓胃液分泌變的更旺盛,日常要少吃,女生愛吃的巧克力、奶油蛋糕在胃酸過多的時候都要剋制少吃。
8、少吃鹽
可能很多人都沒想到鹽與胃酸過多會有聯繫,感覺這二者沒有什麼關聯。其實有一項研究發現,鹽吃的太多也會刺激我們的腸胃,也是造成胃酸過多的一個重要原因。鹽在生活中都被看成調味料,同時還能爲人體提供一些營養物質——氯、鈉,氯和鈉能夠調節滲透壓的作用、維持人體酸鹼平衡,而氯也是合成胃酸的主要原料之一,所以,當我們食鹽吃太多、鹽攝入太多的時候,也會導致胃液分泌過多,出現胃酸現象,因此,容易胃酸的人日常要少吃鹽。
麪食能稀釋胃酸,其中的鹼還能中和胃酸
二、胃酸能吃什麼——宜吃3類食物
1、低脂、低糖食物。胃酸過多宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
2、含鹼成分的食物。胃酸過多宜食含鹼成分的食物,如乳類、血、醬油,菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物,如豆類、花生、醋、油脂食品等。嚴重的胃酸過多症,可用生薑和普洱茶一起煮,喝湯。
3、麪食。胃酸過多應以麪食爲主,麪食能稀釋胃酸,其中的鹼還能中和胃酸。豆漿、粥類等,能稀釋胃酸、保護胃粘膜。
胃酸,是消化道中必不可少的成分,適量的胃酸能起到殺菌、初步消化蛋白質,促進胰液、膽汁分泌,促進鐵和鈣的吸收等作用。胃酸的主要成分是鹽酸,在潰瘍的形成中佔主要地位——持續性胃酸分泌過高,就會對胃黏膜進行消化,或者稱爲對胃黏膜的腐蝕,形成消化道潰瘍,尤其是十二指腸潰瘍。而胃潰瘍是一個慢性的病變過程,因此胃酸過多需要及時進行抑制。
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