湯圓吃多了胃部不舒服怎麼辦 胃不舒服如何調理

過年期間，湯圓是餐桌上必不可少的傳統食物，象徵着團團圓圓，美滿幸福。但湯圓比起米飯來說更不易消化，吃多會導致胃不舒服，那麼湯圓吃多了胃部不舒服怎麼辦呢？一起來看看。

　湯圓吃多了胃部不舒服怎麼辦

1、喝一杯熱水

胃部不適，來一杯暖暖的熱水可以暖胃，有助於緩解胃部不適，並且促進消化。也可以喝一杯生薑紅糖水，緩解胃部不適的情況極佳，還能抑制胃不適引起的反胃情況。

　2、吃蘇打餅乾(蘇打水)

湯圓屬於甜糯食物，在胃裏不容易消化，還會促進胃酸分泌過多引起胃部不適，吃蘇打餅乾(或喝蘇打水)可以中和胃酸，有助於緩解胃酸過多所引起的胃部不適。

　3、看醫生

胃部難受得不行還是看看醫生，至少可以開點胃藥及時緩解胃痛疼情況。等不適症狀緩過來之後最好去醫院檢查一看，看是否有嚴重的胃部疾病，需要早點發現早治療。

提醒：最好的養胃方法就是不要吃胃不喜愛食物，每個人的體質不一樣，別人吃可能沒事，但自己吃發現不舒服就要避免，少讓自己的胃遭罪就是對它最好的保護了。