孕婦血壓低的原因 孕婦血壓低怎麼辦
懷孕後容易出現血壓方面的健康問題,有些人只注意到孕期高血壓的危害,往往忽略了孕期血壓低也是會出現的情況,那麼孕婦血壓低的原因都有哪些呢?應對孕婦血壓低怎麼辦呢?看完本文你就能輕鬆應對孕期血壓低的情況。
【孕婦血壓低的原因】
孕婦血壓低的常見原因有兩種:
第一種:貧血或者其它的疾病引起孕婦血壓低的情況,這種低血壓症狀需要在專業醫生的指導下調理,合理補充營養,別自作主張用藥。
第二種:睡姿引起的低血壓,這種又被稱爲“仰臥位低血壓綜合症”,因爲孕婦長期仰臥睡覺引起的,通常會引起孕婦血壓驟降,嚴重的還會導致休克。
孕婦血壓低怎麼辦?
1、加強營養,葷素兼吃。
如果是貧血引起的血壓低的情況,孕婦在飲食方面就要保證充足的營養攝入,多食補氣血、溫補脾腎的食物,像紅棗、蓮子等食物熬成的湯粥,有養心益血、健脾補腦之功效,有益於血壓低的孕婦回升血壓值。
2、高鈉、高膽固醇飲食。
血壓低與血壓高的飲食恰好相反,快速回升血壓值可以通過高鈉、高膽固醇飲食,日常飲食可以比平時稍微鹹一點,另外適當吃一些富含膽固醇的食物飲食好的,像雞蛋、奶油、肝臟、魚卵鞥,都是有助於提升血壓值的食物。
3、多吃含“造血原料”的食物。
如果孕婦的血壓低還伴隨紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血症,這個時候一定要多吃補血造血食物,纔能有效緩解血壓低的情況。像富含鐵、銅、蛋白質、維生素b12、維生素c等食物都是必吃的,推薦豬肝、魚蝦、大豆、瘦肉、蛋黃、果蔬等。
4、孕婦保持側臥睡覺。
有些孕婦會突然性血壓低極可能是睡覺採取仰臥的方式,要改善孕婦血壓低的情況,孕婦必須最好是養成側臥睡覺的良好習慣,對自己和胎兒的健康都是好的。
孕婦血壓低怎麼辦呢?只要孕婦採取以上調理方式是有助於回升血壓值的,趕緊get起來吧。
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