立秋後煮它吃,排溼毒,祛百病!家家都有!
水 煮 山 楂
做法:
山楂去核後加山藥、白糖各適量,煮熟後冷到一定程度食用。
功效:
1、健脾開胃
山楂具有健脾開胃的作用,煮熟後的山楂,對食慾不振,消化不良的改善會明顯增加,但是每次不宜食用過量,防止反酸。
2、雀斑、黃褐斑
山楂切片沖水喝可以疏肝健脾,對面部斑點有不錯的改善。
3、中老年腦動脈硬化
山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡後磨成漿,倒入鍋中煮開即成。每天喝一次,有補腎健腦、調血脂功效。
水 煮 桔 皮
做法:
桔皮放入水中,煮開後自然冷到合適溫度,即可飲用。
功效:
1、緩解口臭
桔皮煮水,經常飲用對於口臭,胃氣有不錯的改善,也可以嚼一塊桔皮,用來緩解口臭狀況。
2、便祕
可以治療便祕,把桔皮洗淨曬乾,研成粉末,每天早晨用溫水沖服,2-3次便祕就有很好改善。
3、化痰止咳
把曬乾的桔皮加少許薑末、紅糖用水煎湯,連服3次就有不錯的化痰止咳的作用,尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
水 煮 花 生
做法:
把花生放入清水中,加稍許鹽,大料煮熟後悶10分鐘左右即可。
功效:
1、營養不良
花生煮過後會更好的保留花生中的植物活性化合物,而這種物質對一些營養不良,心血管病都有很好的預冶效果,所以身體消瘦,腸胃吸收不好的朋友都可以用來改善一下。
2、防癌、心臟病
煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化劑。而抗氧化劑可以預防癌症、心臟病,十分有利於人體的健康。
3、防腦梗死
煮熟後的花生所含的白藜蘆醇成分具有很強的生物活性,不僅能抵禦癌症,還能抑制血小板的凝聚,防止心肌梗死與腦梗死。
有很多食物同時具有藥用的一面,用清水煮一煮,不僅操作簡單,而且效果非常好,關鍵是沒有什麼副作用,所以很多醫生都會用它。
水 煮 山 楂
做法:
山楂去核後加山藥、白糖各適量,煮熟後冷到一定程度食用。
功效:
1、健脾開胃
山楂具有健脾開胃的作用,煮熟後的山楂,對食慾不振,消化不良的改善會明顯增加,但是每次不宜食用過量,防止反酸。
2、雀斑、黃褐斑
山楂切片沖水喝可以疏肝健脾,對面部斑點有不錯的改善。
3、中老年腦動脈硬化
山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡後磨成漿,倒入鍋中煮開即成。每天喝一次,有補腎健腦、調血脂功效。
水 煮 桔 皮
做法:
桔皮放入水中,煮開後自然冷到合適溫度,即可飲用。
功效:
1、緩解口臭
桔皮煮水,經常飲用對於口臭,胃氣有不錯的改善,也可以嚼一塊桔皮,用來緩解口臭狀況。
2、便祕
可以治療便祕,把桔皮洗淨曬乾,研成粉末,每天早晨用溫水沖服,2-3次便祕就有很好改善。
3、化痰止咳
把曬乾的桔皮加少許薑末、紅糖用水煎湯,連服3次就有不錯的化痰止咳的作用,尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
水 煮 花 生
做法:
把花生放入清水中,加稍許鹽,大料煮熟後悶10分鐘左右即可。
功效:
1、營養不良
花生煮過後會更好的保留花生中的植物活性化合物,而這種物質對一些營養不良,心血管病都有很好的預冶效果,所以身體消瘦,腸胃吸收不好的朋友都可以用來改善一下。
2、防癌、心臟病
煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化劑。而抗氧化劑可以預防癌症、心臟病,十分有利於人體的健康。
3、防腦梗死
煮熟後的花生所含的白藜蘆醇成分具有很強的生物活性,不僅能抵禦癌症,還能抑制血小板的凝聚,防止心肌梗死與腦梗死。
有很多食物同時具有藥用的一面,用清水煮一煮,不僅操作簡單,而且效果非常好,關鍵是沒有什麼副作用,所以很多醫生都會用它。
水 煮 山 楂
做法:
山楂去核後加山藥、白糖各適量,煮熟後冷到一定程度食用。
功效:
1、健脾開胃
山楂具有健脾開胃的作用,煮熟後的山楂,對食慾不振,消化不良的改善會明顯增加,但是每次不宜食用過量,防止反酸。
2、雀斑、黃褐斑
山楂切片沖水喝可以疏肝健脾,對面部斑點有不錯的改善。
3、中老年腦動脈硬化
山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡後磨成漿,倒入鍋中煮開即成。每天喝一次,有補腎健腦、調血脂功效。
水 煮 桔 皮
做法:
桔皮放入水中,煮開後自然冷到合適溫度,即可飲用。
功效:
1、緩解口臭
桔皮煮水,經常飲用對於口臭,胃氣有不錯的改善,也可以嚼一塊桔皮,用來緩解口臭狀況。
2、便祕
可以治療便祕,把桔皮洗淨曬乾,研成粉末,每天早晨用溫水沖服,2-3次便祕就有很好改善。
3、化痰止咳
把曬乾的桔皮加少許薑末、紅糖用水煎湯,連服3次就有不錯的化痰止咳的作用,尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
水 煮 花 生
做法:
把花生放入清水中,加稍許鹽,大料煮熟後悶10分鐘左右即可。
功效:
1、營養不良
花生煮過後會更好的保留花生中的植物活性化合物,而這種物質對一些營養不良,心血管病都有很好的預冶效果,所以身體消瘦,腸胃吸收不好的朋友都可以用來改善一下。
2、防癌、心臟病
煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化劑。而抗氧化劑可以預防癌症、心臟病,十分有利於人體的健康。
3、防腦梗死
煮熟後的花生所含的白藜蘆醇成分具有很強的生物活性,不僅能抵禦癌症,還能抑制血小板的凝聚,防止心肌梗死與腦梗死。
有很多食物同時具有藥用的一面,用清水煮一煮,不僅操作簡單,而且效果非常好,關鍵是沒有什麼副作用,所以很多醫生都會用它。
水 煮 山 楂
做法:
山楂去核後加山藥、白糖各適量,煮熟後冷到一定程度食用。
功效:
1、健脾開胃
山楂具有健脾開胃的作用,煮熟後的山楂,對食慾不振,消化不良的改善會明顯增加,但是每次不宜食用過量,防止反酸。
2、雀斑、黃褐斑
山楂切片沖水喝可以疏肝健脾,對面部斑點有不錯的改善。
3、中老年腦動脈硬化
山楂、核桃肉用蜂蜜浸泡後磨成漿,倒入鍋中煮開即成。每天喝一次,有補腎健腦、調血脂功效。
水 煮 桔 皮
做法:
桔皮放入水中,煮開後自然冷到合適溫度,即可飲用。
功效:
1、緩解口臭
桔皮煮水,經常飲用對於口臭,胃氣有不錯的改善,也可以嚼一塊桔皮,用來緩解口臭狀況。
2、便祕
可以治療便祕,把桔皮洗淨曬乾,研成粉末,每天早晨用溫水沖服,2-3次便祕就有很好改善。
3、化痰止咳
把曬乾的桔皮加少許薑末、紅糖用水煎湯,連服3次就有不錯的化痰止咳的作用,尤其是風寒感冒引起的咳嗽效果奇佳。
水 煮 花 生
做法:
把花生放入清水中,加稍許鹽,大料煮熟後悶10分鐘左右即可。
功效:
1、營養不良
花生煮過後會更好的保留花生中的植物活性化合物,而這種物質對一些營養不良,心血管病都有很好的預冶效果,所以身體消瘦,腸胃吸收不好的朋友都可以用來改善一下。
2、防癌、心臟病
煮花生比生花生或者炒花生含有更多的抗氧化劑。而抗氧化劑可以預防癌症、心臟病,十分有利於人體的健康。
3、防腦梗死
煮熟後的花生所含的白藜蘆醇成分具有很強的生物活性,不僅能抵禦癌症,還能抑制血小板的凝聚,防止心肌梗死與腦梗死。
有很多食物同時具有藥用的一面,用清水煮一煮,不僅操作簡單,而且效果非常好,關鍵是沒有什麼副作用,所以很多醫生都會用它。
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