這些不貴卻是補腎神品，男人女人都要吃哦！

琥珀核桃

核桃：能補腎固精，潤腸通便，強健筋骨，尤其適宜腎陰虛者食用。

食材：核桃仁，蜂蜜，白糖，熟白芝麻

做法：

1. 把核桃仁平鋪在盤底，放進微波爐高火叮熟。

2. 儘量去掉外衣，這樣口感更好。嫌麻煩可以省略。

3. 炒鍋放入水、糖和蜂蜜，小火熬糖漿。

4. 熬糖時要不斷用鍋鏟攪拌，直到粘稠，鍋鏟攪拌感覺到有阻力。

5. 放入核桃仁，不斷翻拌。

6. 直至核桃仁被糖漿包裹，始終要保持小火。

7. 關火，撒上芝麻即可，盛出攤開晾涼。

爆炒腰花

豬腰：能補腎虛，主治腰痠背痛、遺精、盜汗，用治腎虛導致的耳疾。

食材：豬腰，尖椒，紅尖椒，油，鹽，醬油，醋，花椒，料酒，澱粉，胡椒粉

做法：

1. 腰花洗乾淨，切小塊，用料酒浸泡一刻鐘。

2. 泡好的腰花再洗洗，然後用鹽、醬油、醋、料酒、胡椒粉、幹澱粉抓勻。

3. 熱鍋下油後，放入腰花快速翻炒，斷生後盛盤。

4. 鍋裏放少許油，花椒熗鍋後，放入辣椒段翻炒，再倒入腰花一起炒幾下後出鍋。

琥珀核桃

核桃：能補腎固精，潤腸通便，強健筋骨，尤其適宜腎陰虛者食用。

食材：核桃仁，蜂蜜，白糖，熟白芝麻

做法：

1. 把核桃仁平鋪在盤底，放進微波爐高火叮熟。

2. 儘量去掉外衣，這樣口感更好。嫌麻煩可以省略。

3. 炒鍋放入水、糖和蜂蜜，小火熬糖漿。

4. 熬糖時要不斷用鍋鏟攪拌，直到粘稠，鍋鏟攪拌感覺到有阻力。

5. 放入核桃仁，不斷翻拌。

6. 直至核桃仁被糖漿包裹，始終要保持小火。

7. 關火，撒上芝麻即可，盛出攤開晾涼。

爆炒腰花

豬腰：能補腎虛，主治腰痠背痛、遺精、盜汗，用治腎虛導致的耳疾。

食材：豬腰，尖椒，紅尖椒，油，鹽，醬油，醋，花椒，料酒，澱粉，胡椒粉

做法：

1. 腰花洗乾淨，切小塊，用料酒浸泡一刻鐘。

2. 泡好的腰花再洗洗，然後用鹽、醬油、醋、料酒、胡椒粉、幹澱粉抓勻。

3. 熱鍋下油後，放入腰花快速翻炒，斷生後盛盤。

4. 鍋裏放少許油，花椒熗鍋後，放入辣椒段翻炒，再倒入腰花一起炒幾下後出鍋。

琥珀核桃

核桃：能補腎固精，潤腸通便，強健筋骨，尤其適宜腎陰虛者食用。

食材：核桃仁，蜂蜜，白糖，熟白芝麻

做法：

1. 把核桃仁平鋪在盤底，放進微波爐高火叮熟。

2. 儘量去掉外衣，這樣口感更好。嫌麻煩可以省略。

3. 炒鍋放入水、糖和蜂蜜，小火熬糖漿。

4. 熬糖時要不斷用鍋鏟攪拌，直到粘稠，鍋鏟攪拌感覺到有阻力。

5. 放入核桃仁，不斷翻拌。

6. 直至核桃仁被糖漿包裹，始終要保持小火。

7. 關火，撒上芝麻即可，盛出攤開晾涼。

爆炒腰花

豬腰：能補腎虛，主治腰痠背痛、遺精、盜汗，用治腎虛導致的耳疾。

食材：豬腰，尖椒，紅尖椒，油，鹽，醬油，醋，花椒，料酒，澱粉，胡椒粉

做法：

1. 腰花洗乾淨，切小塊，用料酒浸泡一刻鐘。

2. 泡好的腰花再洗洗，然後用鹽、醬油、醋、料酒、胡椒粉、幹澱粉抓勻。

3. 熱鍋下油後，放入腰花快速翻炒，斷生後盛盤。

4. 鍋裏放少許油，花椒熗鍋後，放入辣椒段翻炒，再倒入腰花一起炒幾下後出鍋。