每天一個蛋,勝過十年補!人人都吃,卻不知這樣吃更營養!
3、吃雞蛋,不能吃蛋黃?
雞蛋連黃一起吃,補氣補形理氣血
吃雞蛋要連黃一起吃,氣不足補氣、形不足補形、兼理氣血。雞蛋可以說是全營養蛋,也渾身都是寶貝:
雞蛋清清咽利喉,最優質的蛋白質之一
雞蛋清有收斂作用,能治療體表炎症,潤肺利咽,清熱解毒。如早期癤腫、外傷性腫脹和嚴重的局部注射反應,可局部敷蛋清,有止痛、消炎、防止化膿的作用。
雞蛋黃保護眼睛,避免50歲後看不清
不吃雞蛋的人,還會喪失保護眼睛的絕佳機會。
雞蛋殼中醫用藥成分
中醫用雞蛋殼經燒焙後,研製成細粉。用酒或溫開水送服,可針對小兒營養不良和成人黏膜性胃炎等。
雞蛋殼粉內服,每次二克,每日三次。此外,雞蛋殼的內膜對久咳不愈、咽喉和聲帶發炎、嗓音發啞失音等有良好的治療作用。(編者注:用藥請遵醫囑!)
4、煮雞蛋幾分鐘最好?
10分鐘以上要不得
煮雞蛋推薦方法:開火後煮3分鐘,關火,不開蓋在水中靜置2分鐘。這樣煮出來的雞蛋,滅菌效果最好,也有鮮美的口感。
3、吃雞蛋,不能吃蛋黃?
雞蛋連黃一起吃,補氣補形理氣血
吃雞蛋要連黃一起吃,氣不足補氣、形不足補形、兼理氣血。雞蛋可以說是全營養蛋,也渾身都是寶貝:
雞蛋清清咽利喉,最優質的蛋白質之一
雞蛋清有收斂作用,能治療體表炎症,潤肺利咽,清熱解毒。如早期癤腫、外傷性腫脹和嚴重的局部注射反應,可局部敷蛋清,有止痛、消炎、防止化膿的作用。
雞蛋黃保護眼睛,避免50歲後看不清
不吃雞蛋的人,還會喪失保護眼睛的絕佳機會。
雞蛋殼中醫用藥成分
中醫用雞蛋殼經燒焙後,研製成細粉。用酒或溫開水送服,可針對小兒營養不良和成人黏膜性胃炎等。
雞蛋殼粉內服,每次二克,每日三次。此外,雞蛋殼的內膜對久咳不愈、咽喉和聲帶發炎、嗓音發啞失音等有良好的治療作用。(編者注:用藥請遵醫囑!)
4、煮雞蛋幾分鐘最好?
10分鐘以上要不得
煮雞蛋推薦方法:開火後煮3分鐘,關火,不開蓋在水中靜置2分鐘。這樣煮出來的雞蛋,滅菌效果最好,也有鮮美的口感。
3、吃雞蛋,不能吃蛋黃?
雞蛋連黃一起吃,補氣補形理氣血
吃雞蛋要連黃一起吃,氣不足補氣、形不足補形、兼理氣血。雞蛋可以說是全營養蛋,也渾身都是寶貝:
雞蛋清清咽利喉,最優質的蛋白質之一
雞蛋清有收斂作用,能治療體表炎症,潤肺利咽,清熱解毒。如早期癤腫、外傷性腫脹和嚴重的局部注射反應,可局部敷蛋清,有止痛、消炎、防止化膿的作用。
雞蛋黃保護眼睛,避免50歲後看不清
不吃雞蛋的人,還會喪失保護眼睛的絕佳機會。
雞蛋殼中醫用藥成分
中醫用雞蛋殼經燒焙後,研製成細粉。用酒或溫開水送服,可針對小兒營養不良和成人黏膜性胃炎等。
雞蛋殼粉內服,每次二克,每日三次。此外,雞蛋殼的內膜對久咳不愈、咽喉和聲帶發炎、嗓音發啞失音等有良好的治療作用。(編者注:用藥請遵醫囑!)
4、煮雞蛋幾分鐘最好?
10分鐘以上要不得
煮雞蛋推薦方法:開火後煮3分鐘,關火,不開蓋在水中靜置2分鐘。這樣煮出來的雞蛋,滅菌效果最好,也有鮮美的口感。
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香甜又營養的香蔥麪包,吃起來真是太過癮了!
【麪糰材料】高筋麪粉200g,糖20g黃油20g,煉乳15g牛奶125g,酵母3g,鹽3g【蔥花餡材料】蔥花108克、鹽1克白胡椒粉1/8小匙蛋白液16克、橄欖油16克【烘烤】中層,上下火,180度,15-16分鐘。【做法】1.麪包麪糰中除黃油之外的其它所有配料放入麪包機中2.啓動和麪程序攪拌成團...
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這道菜,瞬間讓家人胃口大開!
俗話說:“民以食爲天”,這食物是我們每天必不可少的東西,所以這一日三餐則是人人都要面對的。也許很多上班蔟常常會因爲一個人吃飯懶得折騰,下個麪條,炒碗飯就對付過去了。其實從營養角度講,每人每天應該吃的種類必須多樣,葷素搭配合理,這樣纔可以保證營養攝入均衡。那...
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清新泰式菠蘿飯,感受別樣酸甜好滋味!
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蛋白薄脆餅嘎嘣脆,誘惑難擋誰吃都會醉!
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