小暑到了，全家一定要這樣吃，保你一年百病全消！

⑤ 薏米

薏米性味甘淡微寒，含有維生素B1和多種氨基酸。食用可清除體內溼毒，有治溼痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。

⑥ 李子

1.味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，促進胃腸蠕動，改善食慾促消化

2.果肉中的絲氨酸、甘氨酸等氨基酸，有利尿消腫的作用

3.食用要適量，忌多食！

⑦ 西瓜

1.清熱解暑、補鉀。

2.水分多，營養豐富，含有鈣、磷、鐵、鉀等多種營養。

3.冰西瓜最好放置半小時再吃，冷藏會增加它的涼性，刺激胃腸。

⑤ 薏米

薏米性味甘淡微寒，含有維生素B1和多種氨基酸。食用可清除體內溼毒，有治溼痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。

⑥ 李子

1.味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，促進胃腸蠕動，改善食慾促消化

2.果肉中的絲氨酸、甘氨酸等氨基酸，有利尿消腫的作用

3.食用要適量，忌多食！

⑦ 西瓜

1.清熱解暑、補鉀。

2.水分多，營養豐富，含有鈣、磷、鐵、鉀等多種營養。

3.冰西瓜最好放置半小時再吃，冷藏會增加它的涼性，刺激胃腸。

⑤ 薏米

薏米性味甘淡微寒，含有維生素B1和多種氨基酸。食用可清除體內溼毒，有治溼痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。

⑥ 李子

1.味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，促進胃腸蠕動，改善食慾促消化

2.果肉中的絲氨酸、甘氨酸等氨基酸，有利尿消腫的作用

3.食用要適量，忌多食！

⑦ 西瓜

1.清熱解暑、補鉀。

2.水分多，營養豐富，含有鈣、磷、鐵、鉀等多種營養。

3.冰西瓜最好放置半小時再吃，冷藏會增加它的涼性，刺激胃腸。