一個簡單的動作治百病,你會了麼?
人的雙手和身上的各個器官與臟腑緊緊相連着,因爲手上有六條筋脈連接全身,亦即心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經:
它們的氣血通暢與否,牽涉到我們的神經狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄狀況、睡眠狀況。
所以只要利用好手上的這個特點,能夠幫我們消除多種病痛。那麼該怎麼運用這6條經絡呢?教大家一個簡單實用的方法:舉手“治百病”
兩手臂伸直,向身體的兩側平舉,手心方向任意,站着坐着均可。
兩種舉手方法
簡單,實用!
1、坐着舉手,就能排毒當我們舉手練習時,我們就自然爲這六條經脈灌滿了氣血,同時也迫負氣血貫通於此六經之中;這樣,氣血不至於鬱積於內臟,而達到排毒的目的。
2、站立式舉手,就能讓氣血旺盛
假如想讓"舉手療法"獲得最大的治病強身效果,最好採用站立式,亦即是舉起雙手的同時,也讓雙腳的腳跟站起,如此則更易於負氣血向下灌注於大腿、小腿、腳掌,促進腳上六經氣血的通暢與旺盛。
腳上的六經是肝經、脾經、腎經、膽經、胃經、膀胱經,它們的通暢與否,與人體肝腎腸胃的功能密切相關。
注意:舉手時,要心無旁騖,內心愈空愈好,愈靜愈好,不可一面舉手一面看書,或一面看電視。內心愈專一,愈放鬆,效果就愈好。nbsp;
"舉手療法"最佳時間
剛開始練"舉手療法",只能舉5分鐘,可循序漸進,若想達到明顯的治病效果,每次舉手須持續20分鐘才行。
"舉手療法"的神奇功效
打通經絡、排出毒素
無論哪一種舉手療法,時間一長就會很難受,並有痠痛麻脹之苦。然而此功的奇妙之處,正在於它的痠痛麻脹。痠痛麻脹所顯示的即是身體氣血阻塞的現象。
爲了要持久舉手,手臂必須調動很多氣血來支應,在調動氣血的過程中,凡有阻塞之處必然引起痠痛麻脹。
只要忍受痠痛麻脹到一定的時間,痠痛麻脹的現象一定會解除,這表示阻塞已被打通。
引起阻塞的原因乃是身體的毒素,亦即是有害人體的物質,如尿酸之類。
身體中的毒素,也可說是(污染物),多半是人體在吸收食品後,進行新陳代謝中的產物。它們往往停留在血管、肌肉、筋骨、關節以及臟腑的空隙中。使肉體慢慢僵化、老化。
練舉手療法時,假以時日,隨着功夫的自然進步,兩手臂的痠痛麻脹之感,漸漸減輕,經絡氣脈暢通,整個身心變得無比的舒適。
-
這玩意每天幾粒,就有奇效!吃起來~
不少乾果都有其促進人體健康的絕招,而葡萄乾所含的營養成分更是令營養學家讚歎不已。那麼,葡萄乾到底有哪些奇效呢?今天小健給大家介紹一下吧~葡萄乾的功效1補血氣研究發現,葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍,另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸。建議每天吃...
-
大部分人最愛吃的,卻是最傷身體的!
生活中,有很多食物屢屢傷害我們的身體,但又覺得嘴饞忍不住吃,我們可不能爲了享受味覺上的舒服而忽略了自己的身體。一定要注意平時的飲食習慣。人造黃油(奶油、奶茶)“人造奶油”是把植物油經過加氫處理後把它變成固體,模仿天然奶油的形狀和味道,加入一些防腐劑、香精...
-
速點收藏,從此讓胃癌不再靠近
近日,武漢一18歲少女因三餐不規律,經常熬夜,長期胃痛不上心,被診斷爲胃癌晚期!早餐不吃、晚上大補、零食替代正餐…長期這樣,胃真的很受傷!哪些習慣傷害了胃?如何辨別自己是否患有胃病?如何養胃護胃?下面是最全養胃知識,只爲讓你和你心愛的Ta看到!...
-
過了晚上11點,你的顏值將毀於一旦!
pstrong{margin-left:-2em;}很多人已經將入睡時間推遲到晚上11時以後,晚睡的理由都有什麼呢?網絡上,有數萬人表示自己經常因爲複習和加班熬夜,也有人說自己天生就是熬夜族,早了睡不着。網絡另一項「熬夜健康調查」顯示,超五成網友表示經常或一直在零點後入睡,18.2%的...