洋蔥濃湯的做法 怎麼做洋蔥濃湯
洋蔥是生活中非常常見的一種食物,一般作爲配菜食用,今天教大家一道洋蔥濃湯,這道菜主要用洋蔥、吐司做成,還加入了豐富的調味料,湯汁濃稠,鮮香美味,方便又健康。 洋蔥還可以提高免疫力,預防感冒。
怎麼做洋蔥濃湯
食材:
洋蔥150克、吐司100克、鹽5克、糖5克、胡椒粉5克、油40克、油適量。
洋蔥濃湯的做法:
1、洋蔥切掉根和蒂,剝皮,再切成細絲;
2、吐司放入烤箱中烤焦,取出切成丁;
3、炒鍋裏倒油,油熱後放入洋蔥絲炒香,炒至洋蔥絲呈焦黃色,再加入適量水煮30分鐘;
4、煮至湯汁濃稠,加入鹽、糖、黑胡椒粉和吐司丁,拌勻即可。
小貼士:
洋蔥具有發散風寒、抵禦流感、強效殺菌、增進食慾、促進消化、擴張血管、降血壓、預防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨質疏鬆症和感冒;並且還可治療消化不良、食慾不振、食積內停等症。
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