洋蔥炒粉絲的做法 炒粉絲怎麼做好吃
粉絲用溫水泡軟,撈出瀝乾,洋蔥切成絲,雞蛋打散成蛋液,姜切末,蒜切末,蔥切蔥花,油鍋燒至7成熱,倒入蛋液待其全部凝固後滑散盛出,油鍋燒至7成熱,放姜蒜末爆香,放洋蔥絲翻炒半分鐘,放粉絲、雞蛋翻炒,放生抽、醋、蠔油、雞精炒勻後盛出,撒上蔥花即可。
炒粉絲怎麼做好吃?
主料:
粉絲50克,洋蔥1個,雞蛋1個;
輔料:
姜1塊,蒜2瓣,蔥2根,生抽1勺,醋1勺,蠔油半勺,雞精半勺;
洋蔥炒粉絲的做法步驟:
1.粉絲用溫水泡軟,撈出瀝乾;
2.洋蔥對半切開,然後切成絲。雞蛋磕入碗中,打散成蛋液。姜1塊切末,蒜2瓣切末,蔥2根切蔥花;
3.鍋中放入適量油,油溫燒至7成熱,倒入蛋液待其全部凝固後滑散盛出;
3.鍋中放入適量油,油溫燒至7成熱,放入姜蒜末爆香,放入洋蔥絲翻炒半分鐘,放入粉絲、雞蛋繼續翻炒,放入生抽1勺、醋1勺、蠔油半勺、雞精半勺。炒勻後盛出,撒上蔥花即可。
小貼士
1、洋蔥中的營養成分十分豐富,不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒,及纖維質等營養素,更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質,令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效。
2、洋蔥含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外,洋蔥還能清除體內氧自由基,增強新陳代謝能力,是適合中老年人的保健食物。
洋蔥炒粉絲是一道很簡單的家常菜,口味鹹鮮,營養豐富,關鍵是不會花費很長的時間,是一道快手菜,洋蔥炒粉絲的做法你們都學會了嗎?
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