泡木耳需要注意什麼 泡木耳的注意事項
1、不要用開水泡木耳:開水會破壞木耳表面的保護膜,導致營養流失,而且木耳泡好後口感有些粘牙,泡發的體積遠不如用冷水泡發的大。2、應該用冷水泡發木耳:這種方法能快速泡發木耳而且乾淨,搖晃能讓水分子運動地更快,木耳吸水膨脹也更快,所以才能快速泡發。3、泡發時間不宜超8小時:如果室內溫度在20℃以上,特別是夏季高溫,木耳變質的速度非常快。當發泡時間超過8小時,變質所導致的細菌量將達到原來的數倍至幾十倍,就有可能生成毒素,這種木耳就不要再吃了。
泡木耳要多長時間
泡木耳的方式不同,則泡發的時間也不相同。如果是用涼水浸泡木耳,一般要3-4小時左右,這是泡木耳效果最理想的方法。如果是用鹽水泡木耳,只需要1個小時即可,用鹽水泡洗木耳可以搓洗掉木耳中的沙子。熱水泡木耳是一種應急的方式,一般需要15-20分鐘左右。微波爐泡發木耳一般只需要4分鐘左右。
泡發的木耳可以放多久
如果在常溫的環境下放置,大概可以存放一天左右,因爲超過這個時間段之後,木耳裏面的物質與空氣當中的有些物質結合,會生成一定的病毒和病菌,冷藏可保存2~3天,冰凍時間較長,可保存15天。
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