咳嗽爲什麼不能吃雞蛋?爲什麼不建議“大補”?
重慶這天氣跟“過山車”似的,一不小心就容易感冒,這不最近小編就感冒好幾次了,這天氣忽冷忽熱的,想不感冒都難啊。
而且聽老一輩的人說:“感冒的時候,不能吃雞蛋啊,雞蛋是“發物”,吃了遭的更兇。”那到底咳嗽爲什麼不能吃雞蛋呢?而且飲食方面也要清淡不易“大補”,這些想必在你感冒的時候都聽到果,下面我們就一起來看看爲什麼不能吃雞蛋,還有那些是不能吃的。
一、咳嗽爲什麼不能多吃雞蛋?
不易消化的食物傷脾胃
雞蛋的蛋白質比較豐富,但所含的大部分蛋白質是不易消化的,蛋黃難消化,蛋白更難。對胃腸功能狀態不好的人羣消化能力是有影響的,所以咳嗽的人羣是不建議吃的。
但是可以採取蒸蛋羹的烹飪方法,一般是水和蛋1:1配比,口感也會更好。因爲水分的加入,會降低雞蛋的密度,更易消化,雞蛋的蛋黃會比蛋白營養物質更多,吃的不多的情況下,可以選擇一下的。
二、咳嗽時,還有什麼不能多吃?
咳嗽時,不建議吃甜食、辛辣的食物,這些食物可能會加重炎症,激發細菌感染;肥膩的食物也是難以消化的,不要多吃;生冷的食物如冰淇淋、冰果汁,以及海鮮等都是寒涼的,傷脾胃,會使產痰增多,身體康復能力減弱,都是不建議多吃的。
三、咳嗽時,爲什麼不建議“大補”?
生病了,消耗比較大,需要補身體,是很普遍的想法,但不科學,也不是正確的。寶寶需要的是清淡的飲食,適當多喝水就好了,最多加一點簡單的食療方。
1、大補可能加重病情
中醫有一句話叫“虛不受補”,可以這樣簡單地理解。把人體比喻作封閉的絲瓜絡,裏面有很多回路,像網絡般的通道。當人體正常的時候,通道都是通暢的,往裏面打氣,氣流是順暢的,能夠迅速充滿通道,像氣球膨脹起來。
但人在生病的時候,機體功能降低,經絡阻塞,絲瓜絡的通道也是堵塞的。大補就像往裏面打氣,如果補得過多,氣流過大,受到阻力很容易就爆炸。所以在咳嗽的時候,飲食要清淡,所以,大補,是不可取的,會給身體負擔,不利於康復。
2、生病時大補,也吸收不了
感冒咳嗽主要是外感引起的,而不是營養的缺乏,而且一般的咳嗽也不會造成營養不良的。假設營養不良,一般會表現出慢性的疾病症狀,如鈣嚴重不足導致佝僂病,維生素極度缺乏引起夜盲症等。
況且,人體在正常情況下進行“大補”是能夠很好吸收的,但在生病的時候,脾胃運化不良,就算補充營養,也吸收不好的。所以家長們可以放下“大補”的想法,在生病痊癒的一個星期之內也最好不要進行大補。
三、咳嗽時,要怎麼吃?
1、清淡飲食,多喝水
放下“大補”的想法,雞鴨魚肉少做一點,就準備一些簡單的食物,是對咳嗽時的你最好的照顧。那什麼是清淡的食物呢?
清淡飲食是指少油、少糖、低鹽、不辛辣的食物。從營養學看,清淡飲食最能體現食物真正的味道,最大程度地保存食物的營養成分。清淡食物的主要有米粉、粥、面和各類瓜果和時令蔬菜,如青菜、蘿蔔、白菜、豆腐、柳橙、金桔;湯類少放些肉就可以了。
水也需要適當多喝的,喝溫水可以補充體內的水分,加速新陳代謝、病菌的排出。還可以稀釋痰液,促進排痰。有利於身體垃圾的清理,身體運轉加速身體康復。
2、咳嗽食療方
對於咳嗽,可以適當使用糯小米粥,建議到超市買黃色的糯小米。很多人認爲糯性的食物不好消化,其實糯小米比大米更容易被消化吸收。糯小米粥有補充水分,溫補脾胃,止虛汗的作用。
夏天到了,很多人都會離不開空調,也是最容感冒,一定要多加防範,感冒雖然是小病,但是有時候嚴重了也有可能要你命。
-
剩可樂可以澆花嗎 剩可樂能澆花嗎
剩可樂可以澆花。可樂含有很重的糖分,可以用來澆花,但只適合澆在瘦小的花裏,如果澆在長得很茂盛的花裏,就會導致花死掉。並且不能直接澆在花草的葉子上,其次還需要控制量度,一個月最多隻能澆1~2次。因爲可樂屬於碳酸,整體是呈酸性,會使土壤酸化。如果長期用可樂澆花,可能...
-
弄巧成拙的拙的意思 弄巧成拙的拙是什麼意思
弄巧成拙拙的意思是,笨,不靈巧。弄巧成拙意思是,本想耍弄聰明,結果做了蠢事。出處:宋·黃庭堅《拙軒頌》:“弄巧成拙,爲蛇畫足。”近義:多此一舉、掩耳盜鈴、畫蛇添足、豎子成名、畫虎不成、弄巧反拙、畫虎類狗反義:畫龍點睛、化險爲夷、移花接木、歪打正着、弄假成真成...
-
世說新語作者及資料 世說新語作者是哪個朝代的人
《世說新語》的作者一般認爲是南朝宋的文學家劉義慶。《世說新語》出自《四庫全書》,是魏晉南北朝時期創作的一部志人小說集,關於《世說新語》的作者存在兩種觀點,一般認爲作者是南朝宋文學家劉義慶。《世說新語》簡介《世說新語》又稱《世說》《世說新書》,卷帙門...
-
冉代表的寓意是什麼 冉字取名的意義
冉字本義是指毛柔弱下垂的樣子,用在取名中有表示溫柔、溫和、善良、恭謹之義。與之同音的苒字也是女孩取名的常用字,解釋爲草木旺盛的樣子,預示着青春活力、朝氣蓬勃,因此兩個字寓意都是非常美好的。帶冉字的名字【靖冉】靖:立竫也。平安,安靜,平定,使秩序安定,謙卑恭敬...