咳嗽吃什麼水果 吃什麼水果可以緩解咳嗽
咳嗽可以說是我們生活中很常見的一種病了,感冒了會引起咳嗽,上火換季也容易咳嗽。儘管咳嗽是一種病,但很多人都選擇不吃藥,通過飲食來緩解咳嗽。其實我們經常吃的很多水果對咳嗽都有一定的緩解效果。吃無花果、梨、橙子、枇杷和柚子就能幫助我們緩解咳嗽。
無花果
無花果性平,味道甘甜,無論是熱咳還是寒咳,都有止咳化痰的效果,因此當無法分辨自己是哪種類型的咳嗽,還是多吃無花果爲妙,不會加重病情,而且它富含水解酶和香豆素,這兩種物質對於咳嗽症狀有很好的緩解效果。
梨
梨是一種很日常的水果了,大家應該都知道梨是有潤肺止咳的作用的,因爲梨裏面含有豐富的水分和維生素C的成分,所以是很好的。梨對上呼吸道感染出現的咽乾、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食,是治療久咳不止的良藥。
橙子
富含了很多維生素C的橙子,也是一個治療咳嗽的水果,除了果肉可以吃之外,外皮也可以當作食材來實用。而橙子的主要功效就是治熱病傷津而見口乾舌燥,肝氣不舒而致脅肋疼痛,咳嗽多痰也有很好的功效。
枇杷
枇杷含有一種物質叫苦杏仁苷,清肺止咳的效果很好,它性溫,剛好適合春天感染的風寒咳嗽食用。而且枇杷的味道清甜,水分很多,化痰效果也是極好的。
柚
柚子的肉質嫩軟,清甜幽香,富有營養,它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。是一種營養豐富的水果,富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸,胰島素及多種維生素、氨基酸。具有補血益氣,潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
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