冬天感冒喉嚨痛怎麼辦 緩解喉嚨痛的5個小方法

冬天是最容易感冒的季節，室外室內溫度相差太大，一不小心就容易感冒。而且感冒最常見的就是喉嚨痛，雖然不影響生活有時候還是覺得不舒服。於是很多人都選擇吃藥，其實小編不建議感冒了就吃藥，很多時候吃藥還不如食療。下面我們一起來看看當喉嚨痛時不吃藥有什麼緩解喉嚨痛的方法。

1、蒸汽

冬季雖然冷，但是空氣是很乾燥的，本來就感冒了，在呼吸一些乾燥的空氣會讓喉嚨越來越痛。如果來緩解呢?我們可以在盆子裏倒入非常燙的熱水，用一條毛巾把頭部包裹住，這樣可以讓蒸汽包圍。在深呼吸的時候能夠把蒸氣吸入到口鼻裏面，大約5到10分鐘就可以減輕喉嚨疼痛感，不過最重要的是要防止燙傷。

2、熱茶

我們知道茶一般都有鎮痛的效果，而綠茶、烏龍和紅茶中還含有很多抵抗疾病的抗氧化劑，能提高免疫力，再加上茶的熱氣能夠緩解肺部的阻塞感。所以當你感冒喉嚨痛的時候可以喝些熱茶能有效的緩解喉嚨痛癢的症狀。

3、漱口

其實造成喉嚨痛的原因很有可能是因爲細菌進入了喉嚨，裏面有炎症。只要我們能將細菌排出去就能緩解喉嚨痛了，將鹽溶解在溫水中，每隔7個小時漱口一次，因爲鹽水含有殺菌成份，在漱口的時候經過喉嚨就會有殺菌效果從而來緩解咽喉腫痛。

4、蜂蜜

對於緩解喉嚨的疼痛最有效的要數蜂蜜了。蜂蜜不僅僅殺菌力強，對腸胃也是很有好處的。因爲蜂蜜中含有一種叫做黃酮類化合物的抗酸化物質，可以緩和喉嚨的疼痛。另外將蜂蜜倒入開水，滴幾點檸檬，倒一點生薑湯進去會更有效果。

5、梨子

我們只知道梨子對咳嗽有作用，其實梨子具有很好的潤喉作用，對減輕喉嚨疼痛也是很有效果的，可以將梨子榨成汁喝來緩解嚨疼痛，如果不想喝冷的，也可以喝溫熱的梨子汁，效果也是一樣的。