感冒喉嚨痛怎麼辦 夏季如何有效緩解感冒喉嚨痛

導語：夏季其實也是容易感冒咳嗽的季節，一旦感冒咳嗽，扁桃體就容易發炎疼痛。那麼，夏季感冒喉嚨痛怎麼辦?我們夏季如何有效緩解感冒喉嚨痛?不同的症狀不同的治療方法，我們一起來了解。

感冒喉嚨痛怎麼辦 夏季如何有效緩解感冒喉嚨痛

夏季感冒

一、感冒喉嚨痛怎麼辦

1、風熱型感冒:宜選用銀翹解毒丸、維C銀翹片等藥物。咳嗽症狀較重時,則宜選用桑菊感冒沖劑。咽喉腫痛明顯者加用板藍根顆粒。痰黃而多者,可加用複方鮮竹瀝口服液。

2、風寒型感冒:可服用熱薑湯,多飲熱水、熱粥發汗。頭痛明顯者,可服用九味羌活丸。

3、暑溼型感冒:常用的藥物有暑溼感冒顆粒、連花清瘟膠囊等。伴有明顯的腹脹、噁心等症狀時,可以服用藿香正氣膠囊、仁丹等。

4、燥熱型感冒:可以服用養陰清肺丸、川貝枇杷露等中成藥,或用冰糖、川貝、雪梨燉服。

5、一定要在感冒超早期用藥,此時症狀表現是:咽部不舒服,吞嚥時咽部不適,咽乾,咽部粗糙感,輕微咽痛,可以說感冒快要來了,也可以說是已經感冒了,但還處在感冒初起,仍然可以服用雙蟻複方感冒靈顆粒等有效藥物,截斷扭轉,儘快恢復健康,不使向下發展,免卻一次感冒之苦。

6、夏天得了感冒,更要注意去內溼緩解暑熱的症狀,像扁豆、綠豆等豆類,西瓜、西紅柿等蔬果都是既解渴又祛暑的好食物。

夏季感冒

二、夏季如何有效緩解感冒喉嚨痛

1、水

在你生病或咽喉不舒服、發炎紅腫的時候，你需要攝入足夠的水分來保證尿液呈淺黃色或無色。這樣才能保持粘膜的溼潤，讓它更好地與“細菌和過敏原”抗爭，同時也能讓身體戰勝感冒帶來的其他症狀。水永遠都是首選!你也可以用稍甜的飲品代替，比如：用水稀釋的果汁;也可以嘗試鹹味的，比如：雞湯。

2、橄欖

橄欖還有一定的藥用價值。明代藥物學家在《本草綱目》中稱其有“生津液、止煩渴、治咽喉疼”等功效。因此在中醫學上用爲清肺利咽藥，主治咽喉腫痛。冬季氣候乾燥，嚼食鮮橄欖可以潤喉、清熱、止渴、生津，好處多多。每日嚼食2~3枚鮮橄欖，可防止上呼吸道感染，故民間有“冬春橄欖賽人蔘”之譽。

3、全麥麪條

吃軟麪條有利於治療嗓子痛。全麥麪條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養成分。全麥麪包等全穀食物中所含的鋅對免疫系統十分關鍵。“全麥麪條+番茄醬”或“糙米飯+蔬菜”都是不錯的健康搭配。

4、蘑菇湯

喉嚨痛要多吃滋潤咽喉的食物，蘑菇湯就是其中的一種。蘑菇中富含的微量元素硒有助白細胞產生細胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一種可對抗感染的抗菌型糖類。

5、香蕉

香蕉所含的豐富維生素B6有助於抗擊炎症，提高免疫力。香蕉與燕麥片等全穀食物一起食用，是抗感冒病毒的“雙保險”。同時，香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞嚥，不刺激嗓子。如果怕香蕉寒，腹瀉的話，可以把香蕉蒸着吃。

6、茶水

來一杯溫暖的花草茶，立竿見影地幫助你緩解喉嚨疼痛吧。此外，非花草茶，無論是紅茶、綠茶或是白茶，都具有增強免疫力、抗感染作用的抗氧化劑。如果想調製加強型的茶水，可在其中添加一茶匙的蜂蜜。這有助於“藥物”深入腠理，讓茶葉的抗菌性儘快發揮功效，幫你速速痊癒。

7、薄荷茶

薄荷性味辛涼，入肺經、肝經，能起到疏風散熱、清涼解表、疏肝行氣的作用，對治療風熱感冒引起的發熱、頭痛、咽喉腫痛有非常好的效果。薄荷比較寒涼，有怕冷症狀的風寒感冒者不宜食用。

8、檸檬蜂蜜水

中醫認爲，檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。

9、燕麥片

燕麥中富含的β葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用。多項研究發現，常吃燕麥片等食物可防止上呼吸道感染，改善人體白血球活力，進而幫助人體抗擊流感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助於緩解嗓子疼痛。