戒菸對身體有什麼好處 6個好處實在讓人心動
小編一直沒搞懂,明明知道香菸有害健康,但是依然賣的賣,抽的抽,這不是互相矛盾嗎?雖然說戒菸是一件難事,甚至是對自己很殘忍,但是戒菸對身體還是有很多的好處。下面我們就來看看戒菸後對身體有哪些好處,看你看完後還要不要繼續抽菸。
1、修復肺部的損傷
在戒菸之後,肺部原先存在的一些短期炎症可以發生逆轉。肺和氣道表面會逐漸的消腫,肺細胞粘液的產生也會隨之減少,並且肺內的纖毛也會重新的產生,可以幫助清除粘液的分泌物。這也是爲什麼很多人在戒菸之後會出現咳嗽的原因。
2、改善黃牙,讓口腔保持清新
長時間吸菸的人,口腔的異味是相當濃的,口腔中會發出難聞的臭味,因爲長期在菸草的薰陶下,口腔會發出菸草的味道,這種味道會讓人感到噁心和厭惡,而且經常吸菸,香菸中的有毒物質會對牙齒造成損害,會出現牙齒髮黃發黑的現象,戒菸之後這些症狀都能夠得到很好的改善,能夠讓牙齒逐漸的恢復白淨,而且口腔的臭味也會逐漸的消失。
3、改善膚色
戒菸會給外貌帶來不小的變化。很多長期吸菸的人羣,整個臉都是呈蠟黃色的。在戒菸之後可以有效扭轉黯淡的膚色,讓你的膚色變回正常的膚色。
4、患癌的危險性減少
戒菸5-10年後,其肺癌死亡率比不吸菸者略爲高一點,戒菸10-15後,得肺癌的機會便可降低到與不吸菸一樣。據日本調查,吸菸總量在20萬支以內者,戒菸4年之後,肺癌死亡率不吸菸者相同。
5、有利於優生
孕婦吸菸對優生極爲不利,容易造成流產、早產、死產及胎兒發育不良。若在懷孕前4個月開始戒菸,這些不良影響通常就可避免。
6、精神狀態得到改善
長時間吸菸的男性朋友初次戒菸的時候,會出現精神不振和頭暈乏力以及情緒焦躁等不良情況,但是隻要堅持過來,那麼這些不良精神狀態都能夠得到很好的改善,在見面之後會比吸菸的時候頭腦變得更加清醒,而且人也顯得更加年輕有精神,特別是在運動的時候感覺自己比以前更加強壯。
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