還在把西瓜挖着吃？那你可以就OUT了！

這 些 人 不 要 多 吃 西 瓜

吃西瓜當然有很多好處了。西瓜含有維生素A，用於健康的眼睛和皮膚，維生素B6用於免疫功能和大腦發育，維生素C可增強免疫力。而且西瓜含水92％，有助於保持水分，它還含有抗氧化劑，番茄紅素，有助於防曬。

不過西瓜本身含糖量很高，西瓜吃多了，會帶來糖尿病肥胖等問題。而且西瓜是寒性食物，即使是正常人也不能吃太多西瓜，否則會引起腹瀉、損傷脾胃。這樣幾種人不適宜吃西瓜，你知道嗎？

【糖尿病患者】

西瓜中有大量糖分，糖尿病患者吃多了會導致血糖升高和代謝紊亂，西瓜還是少吃爲好！

【孕婦】

西瓜比較寒涼，西瓜吃多了會對腹中胎兒產生一定影響，孕婦吃西瓜少吃可以，吃多就不好了！

【經期女生】

西瓜性大寒，經期女生吃太多容易痛經。

【脾胃虛寒的人】

如果你本身就患有腸胃疾病或者拉肚子，還是少吃西瓜的好，吃多了會容易加重病情！

【小孩子】

小孩子比較嗜好甜食，一般都非常喜歡吃西瓜，一不小心就會吃多！不過小孩子還是最好不要吃太多西瓜，會影響食慾，也比成人更容易拉肚子！

這些吃瓜的小知識

你學會了嗎？

這 些 人 不 要 多 吃 西 瓜

吃西瓜當然有很多好處了。西瓜含有維生素A，用於健康的眼睛和皮膚，維生素B6用於免疫功能和大腦發育，維生素C可增強免疫力。而且西瓜含水92％，有助於保持水分，它還含有抗氧化劑，番茄紅素，有助於防曬。

不過西瓜本身含糖量很高，西瓜吃多了，會帶來糖尿病肥胖等問題。而且西瓜是寒性食物，即使是正常人也不能吃太多西瓜，否則會引起腹瀉、損傷脾胃。這樣幾種人不適宜吃西瓜，你知道嗎？

【糖尿病患者】

西瓜中有大量糖分，糖尿病患者吃多了會導致血糖升高和代謝紊亂，西瓜還是少吃爲好！

【孕婦】

西瓜比較寒涼，西瓜吃多了會對腹中胎兒產生一定影響，孕婦吃西瓜少吃可以，吃多就不好了！

【經期女生】

西瓜性大寒，經期女生吃太多容易痛經。

【脾胃虛寒的人】

如果你本身就患有腸胃疾病或者拉肚子，還是少吃西瓜的好，吃多了會容易加重病情！

【小孩子】

小孩子比較嗜好甜食，一般都非常喜歡吃西瓜，一不小心就會吃多！不過小孩子還是最好不要吃太多西瓜，會影響食慾，也比成人更容易拉肚子！

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吃西瓜當然有很多好處了。西瓜含有維生素A，用於健康的眼睛和皮膚，維生素B6用於免疫功能和大腦發育，維生素C可增強免疫力。而且西瓜含水92％，有助於保持水分，它還含有抗氧化劑，番茄紅素，有助於防曬。

不過西瓜本身含糖量很高，西瓜吃多了，會帶來糖尿病肥胖等問題。而且西瓜是寒性食物，即使是正常人也不能吃太多西瓜，否則會引起腹瀉、損傷脾胃。這樣幾種人不適宜吃西瓜，你知道嗎？

【糖尿病患者】

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【孕婦】

西瓜比較寒涼，西瓜吃多了會對腹中胎兒產生一定影響，孕婦吃西瓜少吃可以，吃多就不好了！

【經期女生】

西瓜性大寒，經期女生吃太多容易痛經。

【脾胃虛寒的人】

如果你本身就患有腸胃疾病或者拉肚子，還是少吃西瓜的好，吃多了會容易加重病情！

【小孩子】

小孩子比較嗜好甜食，一般都非常喜歡吃西瓜，一不小心就會吃多！不過小孩子還是最好不要吃太多西瓜，會影響食慾，也比成人更容易拉肚子！

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吃西瓜當然有很多好處了。西瓜含有維生素A，用於健康的眼睛和皮膚，維生素B6用於免疫功能和大腦發育，維生素C可增強免疫力。而且西瓜含水92％，有助於保持水分，它還含有抗氧化劑，番茄紅素，有助於防曬。

不過西瓜本身含糖量很高，西瓜吃多了，會帶來糖尿病肥胖等問題。而且西瓜是寒性食物，即使是正常人也不能吃太多西瓜，否則會引起腹瀉、損傷脾胃。這樣幾種人不適宜吃西瓜，你知道嗎？

【糖尿病患者】

西瓜中有大量糖分，糖尿病患者吃多了會導致血糖升高和代謝紊亂，西瓜還是少吃爲好！

【孕婦】

西瓜比較寒涼，西瓜吃多了會對腹中胎兒產生一定影響，孕婦吃西瓜少吃可以，吃多就不好了！

【經期女生】

西瓜性大寒，經期女生吃太多容易痛經。

【脾胃虛寒的人】

如果你本身就患有腸胃疾病或者拉肚子，還是少吃西瓜的好，吃多了會容易加重病情！

【小孩子】

小孩子比較嗜好甜食，一般都非常喜歡吃西瓜，一不小心就會吃多！不過小孩子還是最好不要吃太多西瓜，會影響食慾，也比成人更容易拉肚子！

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