橙子什麼時候吃好 橙子什麼時候吃比較好

橙子在飯後30分鐘吃最好。這時食用橙子既不會刺激損傷腸胃，也有利於消化，使橙子的營養價值最大化。但是不要過多食用橙子，對於一些腸胃消化能力強、代謝能力強的人羣而言，偶爾吃多了橙子，並不會出現什麼不良反應。但是對於一些腸胃較弱的人羣而言，吃多了橙子之後可能會有胃部難受、腹脹、腹瀉等消化不良的情況。

橙子是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱爲黃果、柑子、金環、柳丁。橙樹屬小喬木。果實可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的調料或附加物。橙子主要分爲甜橙、臍橙、血橙、冰糖橙、紅橙幾個品種。