天氣太乾燥怎麼辦 天氣太乾燥可以怎麼做
1、多喝水:多喝水可以補充身體的水分蒸發流失,也可以清洗喉肺等部位的吸入的雜質,及時排除體外。
2、加溼器:天氣太乾燥可以買一臺加溼器,可以經常開着,保持室內有一定的溼氣。也可以用拖地、灑水來增加室內溼氣。
3、戴口罩:外出時必須戴上口罩,並且口罩要選好的。乾燥天氣,空氣中粉塵、顆粒物比較多,容易誘發呼吸類的疾病。戴上口罩可以過濾一下空氣中的顆粒物,減少粉塵的吸入。
4、減少出行、運動等:過多的外出,會導致吸入的粉塵過多。過多的運動,會促進呼吸系統加速呼吸,而且出汗會增多,皮膚中水分更少。
5、擦身體乳:天氣乾燥,不僅你的臉會幹燥,你的身體也會很乾燥。洗澡後可以塗抹身體乳,鎖住身體肌膚的水分。
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