苦瓜汁的功效與作用 苦瓜汁和什麼搭配最好
苦瓜是一種常見的蔬菜,尤其是在夏天的時候,吃一些苦瓜能消暑去火。苦瓜汁就是用苦瓜製作而成的飲品,平時適量喝一些,對身體非常好。
苦瓜汁的功效與作用
苦瓜汁有除邪熱、解疲勞、清心明目、益氣壯陽、減肥瘦身、增加食慾、健脾開胃的功效。苦瓜汁做法很簡單,將苦瓜洗淨、去籽、切塊,檸檬去皮;將苦瓜及檸檬放入榨汁機中榨出汁來,加入蜂蜜即可。苦瓜汁冰過後消暑效果更好,若怕苦者可加點蜜糖調味。
苦瓜汁和什麼搭配最好
黃瓜比較清爽可口,味道清冽,口感要比苦瓜好,還具有美容養顏的效果。黃瓜與苦瓜一起榨汁,這樣味道會令人比較容易接受,並且所含的糖分和脂肪比較低,能很好地起到減肥的效果。
蜂蜜是一種天然食品,味道甜蜜,容易被人體消化。用蜂蜜能很好地中和苦瓜汁的苦味,加入適量的蜂蜜後,苦瓜汁甜而不膩,濃重的苦味會得到很好的改善。所以說,蜂蜜也很適合跟苦瓜汁搭配。
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