轉呼啦圈的好處和壞處 轉呼啦圈的好處和壞處有哪些
呼啦圈是一種比較流行的運動瘦身方式,那麼它有什麼好處和壞處呢?
轉呼啦圈可以消耗身體能量,堅持幾個月的呼啦圈運動後,腰腹脂肪會減少。在轉呼啦圈的時候,其實也是一種對腹部進行按摩的過程,呼啦圈對腹部施加的壓力,會促進腸道蠕動。呼啦圈的轉動,主要是依靠腹肌,和背部肌肉的舒張和收縮。此時對於這部分的肌肉可以起到很好的鍛鍊,對於預防頸腰椎的疾病非常有好處。
但轉呼啦圈的力度過大的時候,會很容易損傷到肌肉和腰部韌帶,尤其是長時間轉呼啦圈,嚴重的會導致腰椎勞損、腰椎增生。其次,如果腸道過於活躍的人羣,過多地轉動呼啦圈,可能引起腸扭轉或者腸梗阻。
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大學生創業項目有哪些 大學生創業項目有什麼
由於社會就業壓力不斷增大或者自己的興趣愛好所在,很多大學生都會選擇自主創業。那麼大學生的創業項目有哪些呢?首先是校園公衆號,校園公衆號的版塊可以涉及校園時事、校園兼職、校園社交、校園拍賣、校園失物招領、校園周邊等。其次是打印店,無論是打印論文、複印...
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陶公廟
陶公廟陶公廟,位於長沙縣㮾梨街道。該廟始建於樑天監年間,有“六朝遺廟,千年名山”之稱。據史書記載,奉祀晉太尉陶侃之孫陶淡與其侄結廬臨湘山,後來叔侄偕隱於此,士民仰其清名盛德,故立此廟祀之。陶公廟依山勢而建,坐北朝南,佔地11畝,建築面積1852平方米,由山門、戲樓、正...
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關於拒絕野味的手抄報 關於拒絕野味的畫報
1、首先在頂部寫上“拒絕野味守護健康”的標語。2、然後在左邊畫一個刺蝟和正方形的寫字框。3、接着在右邊畫一個花邊寫字框。4、最後把畫好的元素都塗上相應的顏色即可。...
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製片人和導演的區別 製片人和導演的差別
在電影或者電視劇開頭或結尾,總是會出現很多名字,包括演員,製片人,導演等等。那麼製片人和導演有什麼區別呢?製片人和導演的區別在於,導演主要負責藝術創作,主要管理演員和攝製組等。製片人一般指影視劇製片生產製作人。全權負責劇本統籌、前期籌備、組建攝製組(包括演...