尿酸高是什麼引起的 尿酸高要遠離哪些食物
尿酸說得通俗一點就是嘌呤代謝的終產物,這種物質一般都會隨着尿液排出體外,如果人體內累積了太多的尿酸沒有及時排出的護啊,對健康會大大的影響,容易引發一些疾病,最常見的就是痛風,那麼尿酸高是什麼引起的?日常飲食要注意什麼?
尿酸高是什麼引起的?
引起尿酸高主要有兩個原因,一個是自身尿酸產生過多,另一個就是排泄量減少。
自身產生過多跟自己機體有關,比如說長途行走,腫瘤,化療等就會大大提高尿酸的產量。還有一種就是長期高嘌呤飲食,當攝入的食物中含嘌呤過高時,外源性的核蛋白分解也就較多,此時會產生大量的尿酸。
引起排泄減少的常見原因有:血容量減少,酸中毒,藥物原因。據瞭解,大約2/3的尿酸是通過腎臟排出,如果腎臟代謝功能下降的話,均會導致尿酸排出減少,產生高尿酸血癥。
尿酸高要遠離哪些食物?
尿酸高也算是一種富貴疾病,大多數人尿酸高都與飲食有關,所以尿酸高的人飲食調理也很重要。
1、海鮮。海鮮屬於高嘌呤食物,大量攝入海鮮會使得患者血尿酸濃度增高,導致痛風發作。海鮮包括螃蟹、蝦、魚等,應嚴格忌口。
2、酒精類飲品。無論是葡萄酒、香檳還是白酒、啤酒之類,都不適合尿酸高的人食用,因爲酒精會大大降低人體尿酸的排出,導致大量尿酸累積體內,影響健康。
3、火鍋以及某些調味品。火鍋湯底的嘌呤含量是很高的,而且煮過太多的食物,嘌呤更高。還有像蠔油、海鮮醬等食品調味料,其中嘌呤含量也相當高,飲食方面應注意。
4、動物內臟。像豬肝、鵝肝、雞雜等,這些禽類動物的內臟所含嘌呤較高,最好不要吃。
提示:尿酸高不等於痛風,但尿酸高十有八九就會發展成痛風,所以體檢發現尿酸高應及時控制,以免引起其它疾病。
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