妹紙!睡好美容覺的 6 個步驟,拿去吧!
第四,做好護膚
洗完澡的下一步,當然是給臉部做好清潔啦。如果是化妝的女性朋友,一定要好好卸妝,卸乾淨、卸徹底。
而不論男女老少,都要重視的是,做好保溼。
保溼乳裏的油性成分,能夠幫皮膚鎖住水分,建議每天洗臉、洗手、洗澡之後都可以適當用一下,多塗幾次。通常,膏狀的保溼乳效果較好。
第五,臉朝上睡
很多朋友喜歡趴着睡、蜷縮着睡,還有十八銅人式各種睡姿。
但對於絕大多數人,仰臥平躺纔是最佳睡姿。
美國皮膚協會發現:側睡會加深臉頰和下巴的皺紋,而俯臥則會加深鼻脣溝皺紋,只有仰臥能在一定程度上減少皺紋的形成。特別要注意的是,要把脖子稍墊高點。
但要說平躺着睡能夠消除眼袋,丁當是不同意的。
眼袋的形成,並不是因爲皮膚鬆弛,而是下眼瞼有脂肪膨出,甚至有時候只是眼瞼水腫被誤當做是眼袋。你要麼選擇手術割除,要麼就睡夠、別睡腫了。
第六,放下手機
最後的最後,要睡一個完美的美容覺,就一定要把手機放到一邊兒去。
這不是說手機有輻射會損傷皮膚什麼的,而是因爲手機是失眠、睡眠拖延症、乾眼症等一系列問題的幫兇。
第四,做好護膚
洗完澡的下一步,當然是給臉部做好清潔啦。如果是化妝的女性朋友,一定要好好卸妝,卸乾淨、卸徹底。
而不論男女老少,都要重視的是,做好保溼。
保溼乳裏的油性成分,能夠幫皮膚鎖住水分,建議每天洗臉、洗手、洗澡之後都可以適當用一下,多塗幾次。通常,膏狀的保溼乳效果較好。
第五,臉朝上睡
很多朋友喜歡趴着睡、蜷縮着睡,還有十八銅人式各種睡姿。
但對於絕大多數人,仰臥平躺纔是最佳睡姿。
美國皮膚協會發現:側睡會加深臉頰和下巴的皺紋,而俯臥則會加深鼻脣溝皺紋,只有仰臥能在一定程度上減少皺紋的形成。特別要注意的是,要把脖子稍墊高點。
但要說平躺着睡能夠消除眼袋,丁當是不同意的。
眼袋的形成,並不是因爲皮膚鬆弛,而是下眼瞼有脂肪膨出,甚至有時候只是眼瞼水腫被誤當做是眼袋。你要麼選擇手術割除,要麼就睡夠、別睡腫了。
第六,放下手機
最後的最後,要睡一個完美的美容覺,就一定要把手機放到一邊兒去。
這不是說手機有輻射會損傷皮膚什麼的,而是因爲手機是失眠、睡眠拖延症、乾眼症等一系列問題的幫兇。
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