愛美的妹紙,每天一碗美容粥,美味又養顏
雪 菜 粥
中醫認爲雪菜性溫,味甘,具有解毒消腫,開胃消食,溫中利氣的功效。雪菜含有胡蘿蔔素和大量食用纖維素,有明目與寬腸通便的作用,能夠幫你滋潤皮膚,防止皮膚乾燥和痤瘡。
材料:
雪菜、大米、鹽
方法:
大米洗淨,用過濾過的清水浸泡30-40分鐘。過濾過的水倒入鍋中,煮開後加入白米,蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時,開始不停地攪動,到呈酥稠狀出鍋爲止。在熬粥的時候,炒鍋放油燒熱,放入雪菜,翻炒一會兒出鍋。把炒好的雪菜倒入熬好的粥裏,略煮片刻,就可以出鍋了。
這些既美味又養顏的美容粥,每天喝了氣色特別好!愛美的妹紙,快來試試吧!
雪 菜 粥
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材料:
雪菜、大米、鹽
方法:
大米洗淨,用過濾過的清水浸泡30-40分鐘。過濾過的水倒入鍋中,煮開後加入白米,蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時,開始不停地攪動,到呈酥稠狀出鍋爲止。在熬粥的時候,炒鍋放油燒熱,放入雪菜,翻炒一會兒出鍋。把炒好的雪菜倒入熬好的粥裏,略煮片刻,就可以出鍋了。
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雪菜、大米、鹽
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