兒童睡覺容易醒怎麼辦 寶寶睡覺易醒不踏實怎麼辦
孩子的睡眠是非常重要的,只有擁有了好的睡眠,孩子纔可以健康成長。但是有的孩子睡着之後總是容易醒,這讓許多父母都比較頭疼,那麼對於這一情況,父母應該怎麼做呢?
兒童睡覺容易醒怎麼辦
1、孩子夜裏醒來時,家長不要立刻抱他,應該安撫他,然後讓孩子慢慢睡去。
2、父母注意給孩子補鈣,補充孩子身體所需的維生素、微量元素、蛋白質等,還應該讓孩子多曬曬太陽。
3、給孩子適當的喝水,寶寶春、夏季的失水量亦相對多,故寶寶對水的需求量相對多。
4、多帶孩子出去運動,白天孩子的消耗大了之後,晚上孩子自然就會睡得更加踏實。
5、給孩子創造一個舒適的睡眠環境,孩子睡着之後,家長不要過於大聲說話,避免吵醒孩子。
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