孕婦能吃海鮮嗎 海鮮怎麼吃健康
海鮮不僅味道鮮美,營養還豐富,很受人們的歡迎。日常大部分都可以吃海鮮,但孕婦能吃海鮮嗎?海鮮中會不會含有洗不乾淨的寄生蟲,這些對人的健康影響很大。關於吃海鮮的問題,下面就爲大家詳細介紹一下。
孕婦能吃海鮮嗎?
一般的海鮮類孕婦還是可以的吃,但若是含汞量高的海魚類,這種孕婦千萬不要沾。日常我們最常接觸到的海鮮類不過是魚、蝦、蟹等,這些孕婦是可以適當吃的。
海鮮中富含蛋白質、鈣質與鐵質,同時還含有孕婦必需的一些微量礦物質,如鉻、碘、硒、硫、鈷、銅、鋅等,這些對孕婦的健康以及胎兒的發育都是極有好處的。
海鮮怎麼吃健康?
當然,孕婦想要健康吃海鮮,也應該注意以下問題:
1、必須的全熟的海鮮。
孕婦適合吃煮熟透的海鮮,千萬不能吃全生、半生不熟的海鮮,比如生魚片、生貝、醉蝦、醉蟹等,孕婦最好還是不要吃。因爲半熟的海鮮類容易殘留寄生蟲,可能影響孕婦和胎兒的健康。除了海鮮外,孕婦的日常飲食都保證全熟,像溏心蛋就不適合孕婦吃。
2、孕婦不宜大量吃海鮮。
跟普通人相比,孕婦可不能大量吃海鮮,過量不食是孕婦飲食的原則。比如螃蟹,其性寒,雖然蛋白質高,但易消化,對孕婦的腸胃考驗很大,容易引起腸胃不易消化。
3、過敏體質的孕婦不吃海鮮。
我們都知道海鮮是一種過敏原,對於易過敏體質來說,食用海鮮後容易引起過敏症狀,一旦引發過敏,勢必會用藥治療,而孕婦最好避免用藥。
總的來說,孕婦平時飲食偶爾吃一次海鮮還是可以的,只要不大量頻繁吃就行。
-
最重要器官的天敵,終於全知道了
pstrong{margin-left:-2em;}胃:怕冷有胃腸疾病的人都知道,當胃腸不適時,抱個熱水袋捂一會兒就會舒服些。寒冷之物之所以會引起胃腸的不適,是因爲寒冷會使胃腸的血管收縮,影響食物透過消化道的黏膜化生爲血液。胃痛、腹部不適,消化能力降低,這時進食生冷食物就會引起或...
-
粗糧養生,人人都知道,可是這些人羣吃了等於服毒!
哪些人不宜吃粗糧?我們都知道粗糧的營養價值高,而且很多人每天都會吃一些粗糧養生。但是並不是所有人都可以吃粗糧的,有些人吃了粗糧反而等於服毒。那麼什麼人不宜吃粗糧呢?會有什麼危害?哪6類人羣不適合常吃粗糧1.貧血、營養不良的人羣在粗糧中含有豐富的膳食纖維...
-
眼睛“霧濛濛”,其實是向你發出了一個不良信號
你是否也遭遇過突然或者持續性的眼睛模糊,看什麼都霧濛濛一片,甚至有時還伴有頭暈等症狀。眼睛模糊的原因是什麼呢?下面就一起來了解下吧。千萬可別小瞧眼睛模糊,眼睛視力常有模糊的人心裏都想是因爲工作過於忙碌,進而影響了視力。在出現視力減退或者眼睛疲勞痠痛時...
-
這你就不懂了,消化不良應該好好利用蜂蜜!
今天我們要分享的是消化不良的分產品偏方,花粉過敏者慎用(蜂蜜原蜜中含有少量的花粉)!處方:綠茶2克.鮮李子100一150克,蜂蜜25克。用法:以水300毫升煮鮮李子3分鐘,然後加入蜂蜜、綠茶。分3次服食。功效:適用於肝病引起的食慾不振。處方:白蘿蔔汁60毫升,濃茶1杯蜂蜜20...