蜂蜜的功效 蜂蜜的作用
蜂蜜是屬於天然的食物,營養含量非常豐富,對人體有很多好處,那麼蜂蜜的功效有那些呢?
1、美容養顏
把新鮮蜂蜜塗抹在皮膚上,可以使皮膚變得更加細膩、光滑、有彈性,還能使皮膚更滋潤。用溫水衝蜂蜜水喝也可以達到很好的美容養顏效果。
2、抗菌消炎
有研究證明,蜂蜜對大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、沙門氏菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有很強的的抑制作用,所以蜂蜜能起到抗菌消炎、促進組織再生的功效。
3、促進消化
有研究證明,蜂蜜能調節腸胃功能,可以使胃酸分泌正常,消除積食。有增強腸胃蠕動的作用,從而明顯的縮短排便的時間。蜂蜜可以給人們補充能量,讓人們快速的消除疲勞,增強對疾病的抵抗力。
4、改善睡眠
蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、維生素、以及鎂、磷、鈣等物質,可以調節神經系統,滋補神經,提高人體血液裏的含氧量,進而緩解人體精神緊張、促進睡眠。
5、保護肝臟的作用
蜂蜜能促使幹細胞再生、能提供能量準備給肝臟的代謝活動、能起到修復損失的作用、對脂肪肝的形成起到了一定的抑制作用。
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