手腳冰涼用什麼泡腳好 改善手腳冰涼的方法
睡前泡個腳暖暖身,也能睡得好,簡直像做了一個舒舒服服的全身spa。秋冬季節手腳很容易冰涼,要改善此情況泡腳是個不錯的選擇,光溫水泡腳只能暖一會,保暖效果不夠持久,在水裏加點料會讓手腳冰涼得到不錯的改善,那麼手腳冰涼用什麼泡腳好呢?今天就給大家分享幾種有效的泡腳方法。
手腳冰涼用什麼泡腳好?
1、艾葉泡腳
艾葉是最常見的中草藥了,農村家家戶戶都有。用艾葉泡腳可以先將艾葉加水煮後泡,如果怕麻煩,可以先將艾葉用熱水浸泡約20分鐘後再加熱水泡腳。
當然艾葉既可以單獨泡腳,也可以搭配其它泡腳效果更好,搭配紅花可以改善血液循環,手腳經常麻的人可以這樣泡;還有艾草加食鹽浸泡,可以緩解咽喉痛、腳腿腫脹、怕冷的情況。
2、陳皮泡腳
陳皮由新鮮的橘皮製作而成的。橘子皮中富含維生素、有機酸等成分,這些物質在泡腳的時候會溶解出來,滲透進皮膚,刺激毛細血管,促進新陳代謝。手腳冰涼的人用橘皮泡腳可以保暖,並且對初期風寒感冒有良好的治療作用。
要注意:最好用風乾的橘子皮,而不是新鮮的橘皮。
3、生薑泡腳
生薑性溫,可祛寒解表,在中醫和食療方面都有廣泛的應有。用生薑泡腳可以刺激毛細血管,促進血液循環,加快新陳代謝。一般秋冬季節手腳冰涼的人身體血液循環緩慢,用生薑泡腳能達到很好的驅寒效果。
注意:生薑泡腳並不是直接加姜在熱水中和腳一起跑,是要先將生薑煮過水,用姜水泡腳。
4、鹽水泡腳
人體的腳是離心臟最遠的,所以供血並沒有那麼充足,尤其是秋冬季,更容易導致手腳冰涼,而用鹽水泡腳就可以輕鬆解決腳部循環差的問題,並且還能促進血液循環,去除足部的寒氣,有效改善手腳冰涼情況。
注意:泡腳的時候將鹽加入熱水中調勻,水溫可以稍高一些,等溫度合適後再泡腳。但是如果腳部有傷口不要 用鹽水泡腳了。
手腳冰涼用什麼泡腳好呢?以上四種物質非常適合秋冬姐姐手腳冰涼的人,不妨一試,無副作用擔憂。
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