春天火大,上火了可咋整???
四、降肺火:按揉少商穴,灸魚際
肺部上火表現爲:咽乾疼痛、咳嗽、乾咳、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱等。肺主皮毛,不妨適當吃一些屬性偏涼的食物,如白蘿蔔、冬筍、香蕉、梨等,同時多飲水,少吃肉類及巧克力等熱量高的食物。
五、降腎火:太溪穴(腎經的原穴)
腎上火俗稱腎陰虛,通常表現爲頭暈、耳鳴、聽力下降、腰膝痠軟等。腎上火會給我們的身體帶來一些不良後果,比如腎火能幹擾更年期。艾灸或按揉太溪穴可以改善腎功能,還能夠降腎火,補充體力,延緩衰老。平時可用枸杞子、地骨皮泡水喝。
根據以上症狀,看看自己屬於哪種火,沒事可以揉一揉或者灸一灸。
四、降肺火:按揉少商穴,灸魚際
肺部上火表現爲:咽乾疼痛、咳嗽、乾咳、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱等。肺主皮毛,不妨適當吃一些屬性偏涼的食物,如白蘿蔔、冬筍、香蕉、梨等,同時多飲水,少吃肉類及巧克力等熱量高的食物。
五、降腎火:太溪穴(腎經的原穴)
腎上火俗稱腎陰虛,通常表現爲頭暈、耳鳴、聽力下降、腰膝痠軟等。腎上火會給我們的身體帶來一些不良後果,比如腎火能干擾更年期。艾灸或按揉太溪穴可以改善腎功能,還能夠降腎火,補充體力,延緩衰老。平時可用枸杞子、地骨皮泡水喝。
根據以上症狀,看看自己屬於哪種火,沒事可以揉一揉或者灸一灸。
四、降肺火:按揉少商穴,灸魚際
肺部上火表現爲:咽乾疼痛、咳嗽、乾咳、口鼻乾燥、潮熱盜汗、手足心熱等。肺主皮毛,不妨適當吃一些屬性偏涼的食物,如白蘿蔔、冬筍、香蕉、梨等,同時多飲水,少吃肉類及巧克力等熱量高的食物。
五、降腎火:太溪穴(腎經的原穴)
腎上火俗稱腎陰虛,通常表現爲頭暈、耳鳴、聽力下降、腰膝痠軟等。腎上火會給我們的身體帶來一些不良後果,比如腎火能干擾更年期。艾灸或按揉太溪穴可以改善腎功能,還能夠降腎火,補充體力,延緩衰老。平時可用枸杞子、地骨皮泡水喝。
根據以上症狀,看看自己屬於哪種火,沒事可以揉一揉或者灸一灸。
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