吃了這些菜,麻麻再也不用擔心你春天會上火了!
春天代表着萬物初始,作爲四季之首,它充滿了生機與活力,大家的“火氣”也隨之而來,很多人都會出現春天上火的問題。今天小編推薦3款降火菜給大家,多吃降火菜,媽媽再也不用擔心你春天會上火啦~
海米冬瓜娃娃菜
食材:海米1小把,冬瓜300克,娃娃菜1顆,小蔥1根,油鹽適量
做法:
1.準備好原材料, 幹海米先泡上十分鐘;
2.熱鍋涼油, 放入泡過的海米下去煸炒;
3. 放入冬瓜片進去翻炒;
4.再倒入泡過海米的水進去燉煮兩分鐘;
5.再放入娃娃菜葉進去翻炒均勻;
6. 待冬瓜透明和娃娃菜微微發軟時加入適量的鹽調味,翻炒均勻即可盛盤中,表面撒上小蔥末。
菊花雪梨茶
食材:杭白20朵,雪梨1個,寧夏枸杞30顆,清水1000ml,冰糖25g
做法:
1.雪梨削去外皮,對半剖開,再挖出梨核切成滾刀塊(約4cm大小)
2.大火將清水燒沸,杭白菊或黃山貢菊放入鍋中,蓋上蓋子改小火,燜煮10分鐘,再將煮過的菊花濾除,菊花水留用
3.加入雪梨塊、幹枸杞和冰糖,大火燒沸後轉小火慢慢煮制1小時即可。
絲瓜節瓜鹹蛋湯
食材:絲瓜1根,節瓜一根,鹹鴨蛋2個,玉米油適量,薑片5片
做法:
1. 絲瓜節瓜削皮切丁,鹹鴨蛋磕好,分離開蛋黃蛋白。薑片準備好。
2.熱鍋下油,小火爆香薑片。
3.加水,轉大火,水煮開後倒入節瓜丁,煮約3分鐘至半熟。
4.把蛋黃弄碎,加入蛋黃。
5.再倒入絲瓜丁,煮3分鐘左右,至全部瓜熟透。把蛋白倒進去,關火即可。
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