檸檬茶的功效與作用 檸檬茶有什麼營養價值
檸檬是我們做日常隨處都可見的水果,由於檸檬的口感太酸,一般我們不會直接食用檸檬,而是將檸檬泡製成茶水飲用,那你知道檸檬茶的功效與作用都有哪些嗎?下面我們就來詳細探討一下。
【檸檬茶的功效與作用】
1、潤喉解渴
檸檬茶喝起來有點微酸,喝檸檬茶可以潤喉去燥,讓人清爽舒適,如果在檸檬茶中適當加點蜂蜜兌成檸檬蜂蜜茶,口感會更佳哦,是夏季清熱解暑最佳飲品之一。
2、提神作用
檸檬中所含的檸檬油具有一定的提神作用,平時將冷水中滴幾滴檸檬油,然後用毛巾侵溼水分冷敷在額頭上,有很好的提神效果,非常適合夏季精神不佳的時候。
3、幫助提高記憶
檸檬茶中所含的營養物質對人體大腦的記憶力非常有益處,學生黨常喝檸檬茶還能提高記憶力哦。
4、明目
檸檬中富含營養有一定明目作用,晨起的時候來一杯檸檬茶,會讓你眼睛不疲勞更有精神。
檸檬茶有什麼營養價值?
檸檬茶的營養價值主要源於檸檬的營養價值,檸檬中富含了多種維生素,其中有維生素C、維生素B1、維生素B2等,另外檸檬中富含各種酸類物質,比如煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸,檸檬所含的礦物質元素也非常豐富,其中鈣、磷、鐵、鉀等,可以說吃檸檬可以給人體提供多重營養物質,維護人體健康非常有幫助。
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