檸檬的功效與作用 檸檬圖片
相信大家對檸檬都不陌生,應該很多人在平時的生活中都會用到檸檬。很多人喜歡用檸檬泡水喝,一方面可以解渴,同時還能促消化、美容。那你知道檸檬的功效與作用有哪些嗎?一起來看看吧!
檸檬的功效與作用
1、美容養顏:檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,檸檬是高度鹼性食品,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。
2、抗菌消炎:檸檬富含維生素C,對人體發揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。
3、生津解暑:檸檬的果皮富含芳香揮發成分,可以生津解暑,開胃醒脾。在西餐中多用檸檬作海鮮的調味,除去腥味異味,東南亞菜則用它來直接烹煮,以突顯其酸甜的食味。
檸檬圖片
檸檬怎麼吃
1、製作成檸檬醬:先將檸檬削皮切塊,放水榨汁機中榨汁。奶鍋中倒入檸檬汁雞蛋以及方糖,用攪拌器攪拌,接着讓奶鍋隔水加熱,並不停攪拌,然後加入軟化的黃油,過篩裝進瓶中就可以了。
2、製成檸檬茶,先將兩個紅茶包泡好,然後加入糖粉,檸檬洗淨後用刀在兩側切開,然後放入杯中,將紅茶倒入裝有檸檬的杯中,再加入蘇打水或者雪碧就可以了。
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