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  • 冬至養生注意事項 冬至養生重在養心

    冬至養生注意事項 冬至養生重在養心

    導語:每每冬至來臨又到了天寒地凍的時節,冬至天氣乾燥所以不宜吃苦性食物,食補要多吃溫性食物,纔可潤燥進補。其次,冬至養生的重點是要養心。這樣纔可以保持精神狀態最佳。除此之外,冬至養生注意事項還有哪些呢?小編列舉了...

  • 正是這個季節,養心健脾的紅豆,不做粥湯,變身糕點!

    正是這個季節,養心健脾的紅豆,不做粥湯,變身糕點!

    到了秋冬季,北方很多家庭都愛喝用紅豆熬製的熱粥。如果我們把它做成羊羹糕一樣,會不會有新奇感!【紅豆桂花羹】需要準備:糖桂花:70克;瓊脂:4克;水:260克煮好紅豆:360克;糙米:20克細砂糖:60克;瓊脂:8克做法:1、8克的瓊脂分成均等的兩份...

  • “以形補形”原來並不行!這些食物補腦、養心、補腎纔是真有用 !

    “以形補形”原來並不行!這些食物補腦、養心、補腎纔是真有用 !

    關於以形補形——古人說:形神合一,甚有益也;今人說:想要補形,那你至少得燉服3個林志玲。究竟,吃林志玲,不對,以形補形有沒有用?哪些食補的謠言忽悠了我們多年?吃什麼纔是真有效?營養專家王興國告訴你真相!這4大“補物”不靠譜NO.1...

  • 立夏養生:養心養陽氣來個小午覺

    立夏養生:養心養陽氣來個小午覺

    導語:立夏是盛夏的開始階段,夏季陽氣盛於外,陰氣居於內,養心尤爲重要。心氣不暢容易感到煩躁不安,易出現失眠、口腔潰瘍等上火症狀。此次,夏季養陽,冬季養陰。立夏以陽氣生髮爲主。那麼立夏如何養生?本站養生頻道爲您介紹吧...

  • 清炒蓮米的經典做法,常吃竟可健脾又養心!

    清炒蓮米的經典做法,常吃竟可健脾又養心!

    【材料】1.蓮子米500克/紅辣椒一個2.小蔥三根/大蒜三瓣3.姜三片/油/鹽/糖/雞精【步驟】1.蓮米用刀從中間對半切開,取出蓮心。2.大蒜、姜切碎,小蔥切小段,紅辣椒切小圈。3.炒鍋燒熱後倒入油,燒至六七成熱,打小火放入蒜蓉姜...

  • 夏至吃什麼養生 五款夏至養心祛溼消暑食譜

    夏至吃什麼養生 五款夏至養心祛溼消暑食譜

    導語:轉眼夏天已經過去一半,很快我們將迎來夏天的第四個節氣,即夏至節氣。夏至之後,炎熱高溫開始頻繁來襲,那麼,應對這樣的天氣,夏至吃什麼養生比較好呢?夏天養生當注重養心,其次祛溼消暑也很重要。小編小編爲您推薦五款夏至...

  • 夏季養心吃什麼好 炎熱夏天養心護心吃7種食物

    夏季養心吃什麼好 炎熱夏天養心護心吃7種食物

    導語:夏季是一個着重養心的時節,因爲夏季炎熱,心火比較旺盛,這個時候如果我們不去養護的話,很容易會影響到我們的身心健康。那麼,一般夏季養心吃什麼好呢?既然是“心火”,那麼我們在食物的選擇上要儘量選擇一些降“心火”的...

  • 春季養生之道:養身養心 順應生髮之氣

    春季養生之道:養身養心 順應生髮之氣

    春季養生之道:養身養心順應生髮之氣現在正值初春時期,初春氣候的最大特點便是變化無常了,若稍微不注意容易感染風寒,這時候若是身體調養得好注意保暖,風寒便會離我們遠去,那春季如何養“身”呢?當然“心”也不能放鬆警惕。...

  • 立夏養生吃什麼水果好 2018立夏吃水果清熱降火養心

    立夏養生吃什麼水果好 2018立夏吃水果清熱降火養心

    導語:立夏養生吃什麼水果好呢?立夏節氣之時,便是夏天到來之際,而夏天的到來,意味着炎熱也正在趕來的路上。其實,立夏節氣的時候,我國南方地區的氣溫已經較高了,這個時候我們要多吃說過來幫我們體內降溫降火,即2018立夏吃水果...

  • 夏季補心吃什麼 夏季補心養心的食譜

    夏季補心吃什麼 夏季補心養心的食譜

    導語:夏季要補的東西有很多,其中,補心也是我們夏季養生的一個重要內容。那麼,夏季補心吃什麼?有哪些食物是適合夏季補心養心的呢?推薦以下夏季補心養心的食譜。夏季補心吃什麼1、蓮子夏天吃什麼養心,蓮子絕對是養心安神的...

  • 夏至養生:四種茶飲防暑養心

    夏至養生:四種茶飲防暑養心

    夏至養生:四種茶飲防暑養心夏至過後如何養生?天氣持續高溫,氣壓低,空氣溼度大,導致汗液蒸發顯著減少,人體體溫調節障礙,易發中暑以及出現睏倦、胸悶、頭暈、失眠、沒胃口等不適。暑溼當令,不妨試試以下四個防暑方法。祛溼:藿香...

  • 春天應該吃什麼粥養心 2018春季喝蔬菜粥是最好的調養

    春天應該吃什麼粥養心 2018春季喝蔬菜粥是最好的調養

    導語:春天應該吃什麼粥養心呢?養生中,如果你想養心,那不是喝湯就是喝粥了,尤其喝粥最爲養心,因爲粥性溫和,沒有太過於強補,對養心有極大的好處。此外,小編覺得,蔬菜粥爲極佳,因爲春季要多吃些清淡食物,蔬菜便是最佳選擇,所以,2018...

  • 這菜孩子要常吃,常吃視力好,而且養心又潤肺,清理腸道也槓槓的!

    這菜孩子要常吃,常吃視力好,而且養心又潤肺,清理腸道也槓槓的!

    說到茼蒿應該是一種蔬菜,我們大多數人都愛,吃嗎?更是多種多樣,可以煮,可以炒着吃,也可以蒸吃茼蒿,不僅具有清血、養心、降壓、潤肺等功效,精油及膽鹼等物質,還含有揮發油,有開胃健脾作用。覺得吃的最好方法是炒菜,大蒜或蠔油很好...

  • 養心吃什麼食物:蓮子雞蛋養心補氣保護血管

    養心吃什麼食物:蓮子雞蛋養心補氣保護血管

    導語:夏季爲心臟最脆弱時期,因爲夏暑熱氣逼人,容易使人煩躁傷心,易傷心血,因此,在夏季最適宜養心。那麼,在炎炎夏日,我們應該如何養心呢?食補就是不錯的選擇。下面,本站就養心吃什麼食物比較好這一問題,爲大家收集了7種適合養心...

  • 夏至吃什麼 暑熱宜養心多吃這8種食物

    夏至吃什麼 暑熱宜養心多吃這8種食物

    導語:今天6月21日迎來二十四節氣之夏至,夏至烈日炎炎常常使人感到悶熱無比。這個盛夏最容易使人感到心煩意燥,容易誘發心悸氣短、食慾不振等不適症狀。夏至炎熱暑易傷心,所以夏至養生養心首當先,不然心火內生更加煩躁。除...

  • 夏至養生注意事項 2018夏至養心防暑運動飲食要做好

    夏至養生注意事項 2018夏至養心防暑運動飲食要做好

    本站夏至節氣到來之時,我國大部地區的氣候特點是:高溫、強對流天氣、梅雨、暴雨等,這些天氣會讓我們感到身心疲憊,容易消瘦,所以,二十四節氣之夏至養生注意事項你一定要了解,那麼夏至養生我們需要怎麼做呢?夏至養生說難也不...

  • 小暑節氣養生食譜:5道養心去燥好佳餚

    小暑節氣養生食譜:5道養心去燥好佳餚

    導語:7月7日爲小暑節氣,小暑節氣的到來,表示着炎熱天氣的開始,小暑節氣是人氣陽氣最旺盛的時候,只要保持陽氣旺盛,那麼疾病就會減少疾病的入侵。夏季爲心所主而顧護心陽,平心靜氣,確保心臟機能的旺盛,除此,養心不妨嘗試食療即可...

  • 立夏養生飲食:健脾祛溼養心首當先

    立夏養生飲食:健脾祛溼養心首當先

    導語:立夏正值初春夏末,此時氣溫升高,而偏南地方迎接迎來炎炎夏日。人體的心率會隨着氣溫攀升而調節,人體的水液代謝、汗液調節等都與心臟息息相關,所以立夏養生養心當先。此次,立夏脾胃處於旺盛時期,人體溼氣過重。所以健脾...

  • 夏季養生吃什麼?養心祛溼忌生冷

    夏季養生吃什麼?養心祛溼忌生冷

    話說冬儲夏耗,炎熱的夏季是身體機能消耗比較多的時候,因此這時候也是注重養生的最佳時節。那麼夏季養生應該怎麼吃?養生專家李昱金認爲,夏季屬火,又因火氣通於心,火性爲陽,因此夏季養生首先在於養心。而紅色食物屬火,紅色食...

  • 夏季養心喝什麼茶 10款茶養心氣爽宜安神

    夏季養心喝什麼茶 10款茶養心氣爽宜安神

    導語:夏季養生應該順應季節的變化,夏天天氣燥熱,應該要保持淡泊寧靜的心境,避免心火內生,這對夏季養生極爲重要,所謂心靜自然涼。養心,就要靜養。早睡早起,避免大量出汗,汗出傷陽。在飲食方面,宜清淡,多吃蔬菜、水果、粗糧。那麼...

  • 夏季養生應重在養心 夏季養心調理的起居與飲食

    夏季養生應重在養心 夏季養心調理的起居與飲食

    導語:雖然每個器官的調理都很重要,但爲了順應自然規律,我們每個時節着重調理的器官都不同,而夏季養生應重在養心。之所以養心,是因爲夏季五行對應的是火,而火對應的器官是心。那麼,夏季要如何養心呢?以下爲您介紹夏季養心調...

  • 夏季養心的食物 常吃這一物心臟更健康

    夏季養心的食物 常吃這一物心臟更健康

    8、橄欖油含有大量的單不飽和脂肪酸,可降低壞膽固醇,減少得心臟病的危險。一項來自7個國家的心血管疾病研究表明,希臘克里特島上的男子膽固醇水平較高,但是很少有人死於心臟病,主要原因是,其飲食含有大量來自橄欖油的有益心...

  • 2016立夏節氣5月5日迎來 飲食宜多酸養心怡安神

    2016立夏節氣5月5日迎來 飲食宜多酸養心怡安神

    導語:今天是5月5日迎來立夏節氣,正式進入立夏節氣是09:41:50。立夏從古代帝王開始就尤爲重視,天子率領臣子去南郊開始迎夏儀式。而百姓有着各種立夏風俗習俗,如秤人、吃雞蛋、鬥蛋、立夏粥等等。立夏開始天氣逐漸炎熱,此時...

  • 養心湯的做法大全 養心湯的家常做法

    養心湯的做法大全 養心湯的家常做法

    導語:心臟是人體最重要器官之一,它爲身體的各個器官提供充足的血流量。可以這麼說,心臟一旦停止跳動,也就意味着生命即將結束。因此,我們要保護好心臟。平日裏多使心情愉悅,不要易怒、傷神,更不要過分煩惱、傷心,因爲這樣會...

  • 養心吃什麼好 夏季養心8種首選食物

    養心吃什麼好 夏季養心8種首選食物

    導語:俗話稱冬養陰,夏養陽冬季是補腎的最佳時期,那麼夏季就是養心。夏季氣溫升高,天氣炎熱致使心跳、血流速度加快。所以很容易誘發心腦血管疾病,因此夏季養心是重中之重。心臟好的人臉色也格外有光澤。那麼養心吃哪些食物...

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