夏季養心喝什麼茶 10款茶養心氣爽宜安神
導語:夏季養生應該順應季節的變化,夏天天氣燥熱,應該要保持淡泊寧靜的心境,避免心火內生,這對夏季養生極爲重要,所謂“心靜自然涼”。養心,就要靜養。早睡早起,避免大量出汗,“汗”出傷陽。在飲食方面,宜清淡,多吃蔬菜、水果、粗糧。那麼夏季養心喝什麼茶?本站養生頻道爲您介紹10款茶,助你養心氣爽宜安神吧。
夏季養心喝什麼茶——丹蔘活血茶
1、夏季養心喝什麼茶——丹蔘活血茶
桂枝2錢,何首烏3錢,玉竹5錢,丹蔘1錢,川七1錢。將藥材加3碗水放進鍋裏共煮,3碗水煮成1碗水,溫服,三天一次。針對治療胸悶胸痛,口乾發力,嘴脣紫黑等患者有特出療效,同時能滋陰養心,鎮痛活血,潤肺補腎。
2、夏季養心喝什麼茶——鎖陽油茶
鎖陽60克,植物油50克。把油加熱,油炸鎖陽,炸酥後將鎖陽碾爲末。然後每天喝水的時候加上幾克,用沸水沖泡,代茶飲,每天以10克左右爲宜,具有補心益氣的作用。適合心氣虛弱的人飲用。
3、夏季養心喝什麼茶——紅棗養心茶
紅棗10枚、紅糖適量、紅茶包一個。先將紅棗洗淨,放入沸水鍋中煮爛,取汁備用。再將紅茶包放入杯中,加入10毫升沸水沖泡,加蓋悶約5分鐘待用。最後,將紅棗汁倒入紅茶中,加入紅糖調勻即可。養護心肌、補血、養顏、潤腸。
4、夏季養心喝什麼茶——降脂養心茶
炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅(各10克)、澤瀉、野菊花、車前子、甘草(各5克)。將藥一起放在鍋中,用水煮30分鐘後,去掉藥渣,用壺裝起,用作茶和,一天3到5次。預防心臟血管疾病,幫助體內脂肪代謝,減少脂肪的堆積,增加心臟抗壓性。
夏季養心喝什麼茶——麥冬滋陰茶
5、夏季養心喝什麼茶——麥冬滋陰茶
麥冬5錢,五味子1錢、百合、枸杞各3錢。將藥材洗乾淨後裝進較大的茶壺中,加開水沖泡,代以茶飲,每天數次。收斂元氣,寧神安心,滋陰護肝,能治療口乾,心慌等症狀。
6、夏季養心喝什麼茶——順心飲
熟地黃5克,丹蔘5克,山茱萸5克,鬱金5克,人蔘3克。將上藥切細泡開水代茶飲用,每劑泡15~20分鐘後即可徐徐飲用,次數不拘。可止心痛、安心神、益心腎,適用於心腎陰虛引起的心悸不眠、胸悶刺痛、心煩盜汗、氣短乏力、頭昏耳鳴、腰膝痠軟等症狀。
7、夏季養心喝什麼茶——寧心安神茶
茯苓10克、遠志十克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。將藥一起放在鍋中,用水煮30分鐘後,去掉藥渣,用壺裝起,用作茶和,一天3到5次。有效幫助舒緩壓力。
夏季養心喝什麼茶——逍遙花茶
8、夏季養心喝什麼茶——逍遙花茶
醋柴胡一錢、玫瑰花三錢、枸杞子三錢、薄荷五分。將藥材裝進沙袋,再放入保溫杯,用沸水泡飲,可加蜂蜜。一個星期3次。定心養神,滋陰養胃,適合晚間多夢,心悸胸悶的患者。
9、夏季養心喝什麼茶——洋蔘五味茶
西洋參3克,丹蔘5克,鬱金5克,田七2克,五味子5克。將上述藥材切細搗爛,用開水沖泡2分鐘後代茶引用,每日早晚各1劑。可止心痛、定心神、除煩益氣,適用於氣血兩虛引起的心煩失眠、夜間盜汗、健忘多夢、倦怠懶言、心悸氣短、頭暈目眩、心胸悶痛、面色蒼白、心律不齊等症狀。
10、夏季養心喝什麼茶——蓮心神飲
蓮心3克,桂枝3克,生甘草3克,白朮5克,茯神5克。將上述藥材切碎,用開水浸泡代茶,每劑泡20分鐘後,徐徐飲用,次數不拘。清心安神、降壓利水。適用於治療心悸怔忡、心胸煩悶、氣短乏力、頭暈目眩、形寒腹冷、呼吸困難、小便短少,甚至渴不欲飲、食慾不佳、噁心嘔吐、上肢浮腫等症。
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