這菜孩子要常吃,常吃視力好,而且養心又潤肺,清理腸道也槓槓的!
說到茼蒿應該是一種蔬菜,我們大多數人都愛,吃嗎?更是多種多樣,可以煮,可以炒着吃,也可以蒸吃茼蒿,不僅具有清血、養心、降壓、潤肺等功效,精油及膽鹼等物質,還含有揮發油,有開胃健脾作用。覺得吃的最好方法是炒菜,大蒜或蠔油很好吃。今天,小編以最簡單的方式吃掉它。加些蒜炒味,炒快炒幾鍋即可平底鍋。
首先,我們準備了1到4瓣丁香、茼蒿、小閥門、燃料、鹽和食用油。
把茼蒿莖葉去掉,再把舊的洗淨,切成適當的片,蒜剁碎。
將熱鍋放入食油中,加入蒜片,炒香。
淋茼蒿快炒幾片,茼蒿就會變軟。
然後加入鹽和蠔油繼續炒。
大約需要半分鐘,大約需要半分鐘,然後我們就可以把鍋掛起來。
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就這樣“芋”見你,在最美味的時刻
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