雨水節氣養生:保持心情舒暢忌怒忌鬱
導語:雨水節氣是每年的2月19日前後,太陽黃經達330度時,是二十四節氣的雨水。此時,氣溫回升、冰雪融化、降水增多,故取名爲雨水。2016年2月19日將迎來雨水節氣,雨水節氣肝氣升發,雨水節氣養生需要保持心情舒暢忌怒忌鬱。雨水節氣養生以養肝爲關鍵。就是要保持心情舒暢,防止“肝火上升”。
雨水節氣養生:保持心情舒暢忌怒忌鬱,防止“肝火上升”。
春季養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點,逐漸從“秋冬養陰”過渡到“春夏養陽”,注意保護陽氣。因春屬木,與肝相應,所以在春季養生上主要是護肝。中醫認爲肝主情致,因此護肝要從心情着手,養肝的關鍵就是要保持心情舒暢,防止“肝火上升”。雨水節氣養生情緒不宜過於激動、興奮,要保持愉悅、平和,這有利於疏肝理氣。
雨水節氣後,氣候寒溫不定,這種變化無常的天氣,除易導致外感病的發生,還極易引起人們的情緒波動,形成心神不安、煩躁易怒、失眠多夢,進而影響身心健康,同時還是高血壓、心臟病、哮喘等病反覆發作的誘發因素。所以雨水節氣養生春季養肝氣升發,忌怒,忌鬱,有不開心要及時溝通或排解,不要委屈或者抱怨。本站爲您持續更新雨水節氣相關常識、習俗、養生等資訊,敬請關注。點擊瞭解更多關於雨水節氣
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