冬季感冒怎麼辦 10個小妙招教你擊退感冒病毒

導語：冬季，由於天氣寒冷，氣溫偏低，因此是個疾病多發的季節。一些體質較差或日常不注意穿衣保暖的朋友一不小心就會患上鼻塞、流鼻涕、發燒等感冒疾病，而醫院門診專家也表示冬季是感冒患者最多的一個季節。那麼，冬季感冒怎麼辦呢?怎麼治療冬季感冒呢?接下來，本站就教你您10個小妙招擊退感冒病毒。

冬季感冒怎麼辦

冬季，一些體質較差或日常不注意穿衣保暖的朋友一不小心就會患上鼻塞、流鼻涕等感冒疾病。

1、加強自我防護

特別是在流感季節要減少到人羣多的地方，如果有需要的話最好是帶上口罩。學會根據天氣的變化增減衣物，飯前便後洗手，多喝水，多吃蔬菜水果。

2、按摩鼻溝

特別是偶感感冒之後可用兩手對搓，掌心預熱之後用手按摩迎香穴使其產生髮酸的感覺，這個動作不僅能防治感冒，同時還能減輕感冒引起的鼻塞等問題呢?

3、冷水洗臉

冬季很多人認爲用溫熱水洗臉洗後人更舒服。事實上適當的用冷水洗臉更具有增強抗寒能力，同時還具有促進鼻腔黏膜，血管收縮，減少分泌物的作用。因此建議在身體許可的條件下適當的用冷水洗臉。

4、熱水泡腳

用熱水泡腳不僅可促進血液循環，同時其還有助眠，促進經絡協調，提高身體免疫力等作用。因此如果可經常用熱水泡腳。

5、合理飲食

在流感季節要適當的多吃一些如大蒜，生薑，食醋等一些具有預防感冒的作用的食物。同時還要增加流質食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，多補充水份。

患感冒時要多注意休息，多喝水排毒。

6、做好家庭預防

如果家裏有一個人感冒了，就要避免相互傳染了。比如說不要太親近了，保持空氣的清新度，注意每天開窗換氣。這裏提醒一下在流感季節儘量不要與家人同用一套洗浴用品。在就餐的時候最好有公共的餐具。

7、生吃大蔥

生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

8、鹽水漱口

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

9、呼吸蒸汽

初發感冒時，在杯中倒入開水，對着熱氣做深呼吸，直到杯中水涼爲止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。

10、藥物預防

研究發現臨牀上有一些可預防感冒的藥物可幫助預防感冒。因此對於那些體質較弱，容易感冒的人羣可適當的備着點。